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Bonjour, j’ai arrêté de fumer dimanche soir et aujourd’hui j’ai ressenti une envie. Et je me demande si une cigarette électronique sans nicotine pourrait m’aider.

Vaporette

Bonjour, quel est le mécanisme de prise de poids apres l arret du tabac ? Jai deja des difficultés a ne pas prendre de poids, je ne sais pas comment me prémunir d une nouvelle prise de poids liée a cet arrêt du tabac. Merci pour votre aide

Bonjour, j'ai arrêté de fumer des cigarettes par contre je vapote avec une cigarette électronique (6 mg de nicotine). Est-ce que les risques des diverses maladies chutent significativement ?

Bonjour Est ce que la cigarette électronique peut être un moyen pour arrêter de fumer ? Merci

Bonjour il y a 3 ans je fumais une 15aine de cigarettes roulées / jour , puis j’ai fais l’acquisition d’une vapoteuse , j’ai commencé à 12mg de nicotine et aujourd’hui je suis à 6mg. J’ai passé quelques mois sans fumer de cigarettes puis j’ai repris à hauteur de 2 cigarettes/j . Aujourd’hui je fume toujours 1 cigarette le soir et je n’arrive plus a la supprimer après avoir testé un tas de choses , modifier mes habitudes , mais ayant des fumeurs a la maison c’est vraiment trop dur. Je résiste déjà la journée au travail, au restaurant le midi etc mais la le soir, je n’y arrive pas … du coup je ne peux jamais me dire « j’ai arrêté de fumer «  et c’est très frustrant car j’ai quand même beaucoup de volonté dans tout ce que j’entreprends… si vous aviez un conseil pour moi.. Merci Cordialement

Bonjour donc si j'ai bien compris vapoter et mieux que de fumée, pour soi comme pour son entourage. Mais le mieux et d'arrêter la nicotine qui est dans les cigarette électronique ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis Samedi, je fume une cigarette électronique avec un taux de nicotine à 3. Mais depuis je n’arrive plus à trouver le sommeil pourtant la journée sans fumer n’est pas si difficile que ça. Comment puis je faire pour retrouver le sommeil? Merci

Est ce qu’il est meilleur de vapoter que de fumer ? Est ce un bon moyen pour arrêter la cigarette ?

Bonjour, Cela fait 6 mois que j'ai arrêté de fumer et j'en suis très contente, seulement avec les beaux jours qui arrivent, je sais que ma vie sociale sera plus animée, avec bcp de moments en extérieur. Je ne souhaite pas me couper de ces bons moments mais j'ai peur d 'être tentée de prendre une cigarette. Avez vous des astuces pour surmonter cette tentation ? Merci d'avance Sarah