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Bonjour, Je me permets de vous contacter car je n’arrive vraiment pas à diminuer ma consommation de tabac. J’ai essayé la cigarette électronique, les gommes à mâcher et les comprimés, mais je n’arrive pas diminuer de moitié ma consommation qui s’élève à 10 cigarettes par jours. Auriez-vous d’autres techniques à me conseiller? ? Merci Bien à vous

Bonjour, a partir de quel moment l’envie de cigarette disparaît-elle ?

J’essaie d’arrêter de fumer et cela va faire 2 semaines que je tiens! Le plus difficile pour moi ce sont les soirées et je me demandais si prendre une cigarette électronique sans nicotine pourrait m’aider ou au contraire me faire régresser ?

Pourquoi je n'arrive pas à arrêter? J'ai essayé tant de fois et au bout d'une demie journée je craque

Bonjour, J’aurai aimé savoir si je peux dire que « j’arrête de fumer » même si je continue à utiliser la cigarette électronique, avec (dosage à 3) ou sans nicotine. Merci de votre réponse,

Je trouve plus difficile au bout de 10jpurs qu avant

Bonjour, je suis actuellement aidé par des patchs à 21/mg et je prend 3 à 4 fois par jours des bonbons à la nicotine. Ma question est de savoir si je dois continuer les patchs à 21mg et arrêter mes bonbons ? Ou je peux continuer les bonbons et baisser à 14mg les patchs ? Merci pour votre retour.

Je ne fume pas beaucoup en moyenne de 2 à 3 cigarettes par jour Je ne pense pas être dépendante a la nicotine mais il est difficile pour moi d'arrêter complètement

Bonjour, J'ai une gastrite douloureuse depuis 2 ans et on m'a dit d'arrêter de fumer pour la soigner. J'ai arrêté il y a 1 semaine et les douleurs sont pire. Je ne peux plus manger tellement mon estomac me fait mal. Est-ce normal ? (Je ne prend aucun substitue)

Bonjour, Fumeuse depuis 10 ans,au fil et a mesure des années ma consommation a augmenter,puis dernièrement suite a un gros stress au travail,j'ai fumer et je me suis dit que ca résoudrai pas mon problème.du coup j'ai decider d'arreter,grâce a des patchs de 14 je ressens moins l'envie de fumer même si je ne suis pas a 0 cigarette par jour,j'ai reduit ma consommation et mon conjoint non fumeur me soutiens.Combien de temps dois je utiliser ces patchs en 14 (je fumais 10 cigarettes par jour a peu pres).En vous remerciant