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Bonjour, J’arrête de fumer mais j’ai aucun substitut de nicotine j’ai craqué j’ai fumé 2rouler et demi dans ma journée à la place de 25/jours.  Je doit arrêter pour une question de santé et je suis motivé juste je tien mais les 2 rouler et demi. Es ce grave si je reste à 2rouler et demi jusqu’à que je me sente à ne plus en fumer aucune?

Bonjour, j ai arrêté de fumer depuis bientôt 4 mois sans rien du jour au lendemain, je fumais 20 cigarettes par jour!! J'ai toujours envie de de fumer et j'ai le moral en baisse depuis l'arrêt, que faire??

Bonjour, je fumais 40 cigarettes par jour depuis 20 ans environ. Je suis passé à la vape pour tenter d'arrêter totalement le tabac. Est ce une solution ? Ou est ce pire que le tabac? Merci

Bonjour J'aimerais connaître les différentes solutions afin de limiter la prise de poids pendant l'arrêt de la cigarette. Sachant que ma date d'arrêt et le 13 janvier 2025. Je me suis limité à 5 cigarettes par jour actuellement, sachant que j'avais presque divisé par deux ma consommation et j'ai déjà pris 2 kg. Cordialement Mathieu

Bonjour, Je viens d’arrêter de fumer et j’ai peur de grossir en me vengeant sur la nourriture (je suis très gourmande). Comment éviter cela ? Merci.

Bonjour, depuis l'arrêt du tabac, il y a 2 mois et demi environ, j'ai eu 4 aphtes sur la langue. Est-ce lié car je n'en avait pas avant? De plus, mon envie de fumer reprend de plus belle. Est ce normal de ne pas avoir le sentiment d'être sevré mais un manque comme au 1er jour? En vous remerciant par avance pour votre retour. Cordialement

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 2 jours sous patch mais je ressens de grosses envies de fumer. Puis je utiliser une vapoteuse ? Quel est votre meilleur conseil ? Merci d'avance

Au bout de combien de temps nous prenons du poids

est ce que la cigarette electronique m’aidera a arreter

Est il obligatoire de prendre du poids car j ai peur de ça. Je veux pas grossir. Merci de votre réponse