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Bonjour, Suite à cette épidémie de coronavirus, je souhaite vraiment arrêter de fumer. Je fume des cigarettes tubées avec du tabac acheté au Luxembourg car je suis frontalier. Je fume des moitiés de cigarette et depuis le confinement entre 10 et 15 par jour Je suis d’un naturel très anxieux et cette période est vraiment dur pour moi, j’ai ma compagne et mon fils de presque 3 ans avec qui on est confiné dans notre appartement de 60m2. La cigarette est avant tout un moment rien qu’à moi qui me permet de m’évader en ce moment. J’ai besoin de votre avis car je n’y arriverais pas sans aide, ma question est est-ce la bonne situation pour y arriver ? Merci d’avance.

Bonsoir, pas de cigarette depuis 8 jours, je ne craque pas, mais hier dispute avec mon conjoint et sans la cigarette, je me sens hyper vulnerable dans des moments conflictuels, comme si je n'avais p'us de remparts, plus de protection.. C'est très difficile à vivre... Comment dois je faire ?

Bonjour, voilà j'ai arrêté de fumer le 15 Août 2019, j'étais alors à mon 5ème mois de grossesse, suite à mon accouchement en Novembre je n'ai pas repris et j'ai donc décidé d'allaiter mon fils, cependant, je me retrouve aujourd'hui avec un allaitement mixte et une forte envie de fumer depuis maintenant quelques semaines, j'ai lu partout que l'allaitement et le tabagisme n'étaient pas incompatibles, j'ai donc acheté un paquet que je n'ai pas encore ouvert, mais je me suis beaucoup déçu j'ai très envie de fumer, mais je culpabilise énormément vis à vis de mon fils, j'aimerais me libérer de cette dépendance, mais l'envie de fumer me rend malade, je ne sais que faire, je me suis dit qu'une cigarette par jours ce n'est après tout pas dramatique mais je sais pertinemment que je reviendrais vite au nombre de 10 par jours comme autrefois, comment tenir le coup ? Et garder la motivation ?

Bonjour cela fait 18 jours que j"ai arrêté de fumer en sachant que j'ai 49 ans et je fumais a peu près 15 cigarettes par jour j'ai déjà réussi d'arrêter 5 ans il y a 10ans j'ai repris car des copines fumaient autour de moi la tout le monde a réussi a arrêter autour de moi depuis des années je suis super motivée mais j'ai des douleurs que je n"avais pas avant et parfois je sens le manque dans mon corps je tousse et j'ai mal à la tête par contre je dors mieux et respire mieux quand le manque de nicotine va cesser?et par moment j'ai la tête qui tourne

Bonjour, J’ai quelques petits questions auxquelles je peine à trouver des réponses. J’ai bien compris que le tabac aurait un effet calmant lorsque nous sommes atteint de RCH. Ce que je souhaite savoir c’est: est-ce que c’est l’arrêt du tabac qui provoque la maladie ? Où est-ce que c’est quelque chose que nous avons en nous qui tôt ou tard doit se déclarer ? Je trouve cela surprenant que le fait d’arrêter de fumer déclenche une maladie, ça peut peut-être atténuer les symptômes si elle se déclare lorsque nous fumons encore mais peut-être pas la générer non ?!! Y’a t’il que des anciens fumeurs qui l’ont ? Merci pour vos réponses :)

Bonjour , j ai de re arrêter de fumer hier le premier avril . J avais arrêté le 2 mars et avec le confinement après une crise jai repris le 26 mars je fais un régime strict aussi et je suis entrain de me poser la question peut-être serrai t il mieux de reprendre et arrêter après les confinement, je commence à reprendre du poids aussi même si je fais du sport tt les jours . Je souhaiterai avoir votre avis

Bonjour J ai 48 ans ça fait plus de 30 ans que je fumé récemment on m à diagnostiqué un emphysème pulmonaire et je dois arrêter de fumer. Je fumais une 35 cigarettes par jour et depuis 3 semaine je fumé 10 cigarette par jour et je complète avec la cigarette électronique Ma question est Comment arrêter la cigarette complètement et rester un temps avec la cigarette électronique et après arrêter la cigarette électronique ??? Et dans combien de temps dois arrêter de fumer ? Merci de votre réponse Cordialement

Bonjour Cela fait déjà plus de 2 mois que j essaie d arreter et la je veux vraiment y arriver . J ai les substituts nicotine et je m aide de l appli tabac info service. Avec le confinement je suis très très stressée. J ai fait une crise d angoisse ce matin assez dure. J ai mis la journée a m en remettre. Est ce que ma diminution assez importante de cigarettes peut contribuer à cette crise? Merci pour votre retour Cordialement

Bonjour, Je suis en train d’arrêter Le tabac (j’avais arrêté deux ans et un pic de stress post traumatique m’a fait reprendre). J’ai réalisé que la nicotine n'était Pas la seule responsable de la dépendance car elle ne nous réveille pas la nuit et au bout de 24h d'arrêt On s’aperçoit Déjà d’un changement radical et d’une baisse de l’envie de tabac. Je me demande s’il n’y a pas d’autres substances non inscrites et graves à l'intérieur des cigarettes. Le savoir est le pouvoir dans l’arrêt du tabac et les industriels nous cache la vérité

Bonjour, Je suis une fumeuse occasionnelle (apéros ou situations de stress). J'aimerais arrêter mais j'ai intégré de mauvaises habitudes et je cherche des astuces pour remplacer ces habitudes par d'autres plus saines. Auriez-vous des conseils ? Merci beaucoup