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Je fume la cigarette électronique je me sens mieux je crache je tousse beaucoup depuis l'arrêt de tabac

Bonjour, J'ai 23 ans, j'ai fumé ma première cigarette à 15 ans. J'ai ensuite progressivement consommé, principalement du cannabis, et j'ai eu une phase de 2 ans (dont une dépression majeure ) ou j'ai énormément fumé. J'apprends aujourd'hui a essayer de vivre sans tabac ni cannabis en raison des risques majeurs pour ma santé. J'ai évalué mon nombre de paquets années à 3, ce que je trouve très élevé chez un homme de 23 ans. J'ai parfois des légères douleurs dans la poitrine (mais je fais un métier stressant et j'ai un caractère très stressé), des pointes, parfois qui partent rapidement parfois non. Il m'arrive d'avoir des phénomènes de rejet, très très souvent avant de fumer un joint (en raison d'un stress ou je ne sais quoi), qui me provoquent parfois des toux et en raclant ma gorge je finis par cracher légèrement du sang et je sens ma gorge abîmée. J'ai très peur que ces années a fumer m'aient provoqué un cancer du poumon jeune ou une maladie irréversible. J'ai arrêté pendant une période conséquente mais le stress de la vie courante m'a fait reprendre ma consommation fortement. Je vais réarreter en faisant du sport. Je n'ai pas la voix qui siffle pendant la journée mais en me concentrant dessus en silence elle siffle légèrement et cela m'inquiète. Pensez vous que j'ai un risque d'avoir un cancer du poumon ? Je compte aller voir un médecin mais j'ai si peur. Je suis si jeune et j'ai peur de mourir si tôt car j'ai tellement de choses à faire ...

Bonjour, Quel spray me conseillez vous pour les pulsions d’envie de fumer. Mon médecin m’a prescrit un patch 21mg en 24h et des gommes à mâcher mais elles me provoquent des aphtes.

Bonjour, Comment puis-je m'armer face à la situation la plus critique pour me faire replonger : passer un weekend de 3 jours avec des amis fumeurs ? Il y aura les apéritifs, les cafés et les pauses clope... C'est très tentant pour moi qui ai aimé ces moments conviviaux avec la cigarette et ces amis de longue date. Merci de votre réponse.

Bonjour je viens d arrêter depuis 2 jours et la cigarette est obsessionnelle, j en fumais 20 par jour et là je ne pense qu a ça. J ai mis un patch 21 mg et une vapoteuse à 3 mg , je ne me sens pas énervée mais je n' ai que ça en tête ... Merci

Voilà, depuis la pose de mes patchs,je fais des cauchemars,lors de ma tentative d'arrêt,il ya 4 ans ou 5 ans,cela faisait pareil. Ma tabacologue de l'époque m'avait changé la marque cela ,était passé. Donc pour ma part, je sais qu'une marque ne me conviennent pas. Seul, l'autre marque me conviennent, néanmoins ils ont du latex (allergies cutanées) mais arrêt des cauchemars. Est ce normal, tout cela ???

Bonjour Je voulais savoir si il était normal de tousser, une toux sèche avec la cigarette électronique? J'ai arrêté de fumer il y a 11 jours et j'en ai marre de tousser

Bonjour, la pour arrêter j ai pas toucher une cigarette depuis 3jours et j ai pris une vapoteuse jetable pour defois difficile. Je fumais 30cigarette par jour et la depuis mon arrêt j ai pas mal de glaire

Bonjour, est-il vrai que je peux me faire rembourser l'achat de ma cigarette électronique par la CPAM ou la mutuelle. Je souhaite arrêter de fumer.

Bonjour, Cela fait 54 jours que j’ai arrêté de fumer à l’aide de patch. Je voulais savoir dès que j’aurais arrêté le traitement, est-ce que mes récepteurs nicotiniques seront revenus à la normale? Si non, au bout de combien de temps après l’arrêt des patchs ceux-ci reviendront à la normale ? Merci.