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Bonjour, Cela fait presque 8ans que je fume environ 7 cigarettes par jours et j’ai décidé d’arrêter en utilisant la cigarette électronique dans un premier temps. Je suis cependant un peu inquiète car depuis que j’ai commencé (je ne fume plus de cigarettes), je ressens des gènes respiratoires, le souffle court et j’ai du mal à prendre de profondes inspirations. Peut être est une réaction au liquide contenu dans la e-cigarette ? Merci pour votre réponse

Bonjour, Aujourd'hui ma copine a eu l'idée d'arrêter le tabac et j'en suis très fier. Je suis moi même fumeur depuis plus d'un an mais de manière très occasionnel (environ 1 paquet/ 2-3 semaines) je me limite en me mettant la barrière de fumer seulement en soirée avec des amis. Mes questions sont nombreuse mais la principale à laquelle je ne trouve pas de réponse sur votre site est, l'arrêt du tabac doit-il être brutal, en disant stop! à partir de tel date je ne fume plus du tout ou faut-il plutôt lui conseiller de diminuer petit par petit? Son objectif final n'est pas l'arrêt complet mais d'atteindre la même consommation que la mienne, j'ai malgré tout peur que fumer peu soit plus enclins à la rechute que l'arrêt complet pour une ancienne fumeuse régulière. Ai-je raison? Au passage je prend bien sûr volontiers tous les conseils! Bien cordialement,

Bonjour, j’ai 16 ans et je souhaiterais arrêter de fumer de la cigarette, pour les simples raisons que je n’ai pas de sous pour me les acheter et que mes parents ne sont pas pour. J’ai un copain qui a 19 ans et qui lui fume. Au début de l’été Je fumais peux être une ou deux cigarretes par semaine, maintenant je suis arrivée à presque 10 cigarettes par jour, pour des journées de cours banales, et presque un paquet de blondes par jour quand on fait une soirée entre amis. De la j’en ai parler à mes parents mais je n’arrive pas à me dire d’arreter, c’est à dire que ma grand mère est décédée d’un cancer du poumon à cause de l’an cigar il y a 3 mois et mon grand père il y a moin d’une semaine à cause d’un cancer de la gorge à cause de la cigarette aussi. Alors mes parents ont peur, et ils aimeraient beaucoup que j’arrete aussi, sauf que dès que j’en suis avec mon copain j’ai envie de fumer, je ne sais pas comment trouver un moyen de m’arrêter.

ateinte d une parodentie grave je risque deperdre mes dent du jour au ledemain stresser par une separation du a sa un commerce a tenir seul de 8h a21 h7/7 je n y arrive pas le geste

Bonjour , au bout de combien de temps je ne penserais plus tout les jours à la cigarettes. Merci. Nicolas.

Bonjour je n’ai que 17 ans et il est vrai que en vacances avec ma famille malgres qu’ils savent et qu’ils acceptent. Il y a que durait ces vacances là que j’arrive à arrêter. Mais lorsque c’est dès soirée où que c’est des périodes scolaire j’ai du mal arrêter. Alors auriez vous une astuce pour arrêter complètement s’il vous plaît.

Bonjour, je n’arrive pas a m’empêcher de fumer en soirée lorsque je bois de l’alcool, je ne fume jamais une cigarette entière, et le lendemain je ne ressens ps d’envie plus intense cela fait une semaine que j’ai arrêté de fumer, comment puis je faire pour me faire passer l’envie durant les soirées entres amis?

Le problème quand j ai envie de fumer, je vais avoir tendance à grignoter, une fois que je ne trouve rien d autre pour m occuper. Qu'est ce que je peux faire d autre ?

Bonjour Je suis de nature anxieuse avec des crises d angoisse. J'ai une petite malformation à un poumon contrôle tout les ans La vérité est que j aime fumé mais bizarrement ça m angoisse de fumer. Peur des avc, crise cardiaque etc La communication sur les maladies marchent bien ou font plutôt peur J avai arrête de fumer en août 2017 pendant 8 mois. D arrêter à ce moment là était étonnamment facile, la je n y arrive pas. Je suis en procédure de licenciement et en arrêt maladie sûrement d'être la journée à la maison n aide pas. Je reprends une activité professionnelle le 1er décembre j espère que cela va m aider à arrêter

Bonjour Ma conjointe est une fumeuse invétérée. Elle fume beaucoup dans la maison. J'aimerais quand même m'arrêter. Comment lutter contre l'odeur très entente, surtout lors de la période de sevrage