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Bonsoir, est-il possible qu'avec l'arrêt du tabac ainsi que du sevrage de la nicotine mon sommeil se trouve très perturbé? Merci!

Bonjour depuis 3 mois je ne fume plus, la cigarette que la vapoteuse 3mg, le manque de cigarette je ne le resent pas vraiment, pas l envie de fumer par contre je me sent un peu deprimer fatigué encore es ce normal au bout de 3 mois? Cordialement

Bonjour je suis passée à la vapeur nicotine 3 le 17mai aujourd'hui 30mai je suis passée à 0 nicotine

Bonjour, j'aurai besoin d'un conseil pour freiner mes pulsions quand l'envie d'une cigarette est là je sais qu'il faut faire atre chose mais j'aimerai également une alternative naturelle...

bonjour j ai arreter de fumer le batac et du canabis sa fais deja aujourd huit 8mois j ai consulter un medecin car les effet du sevrage au tabac etais tres bizarre j ai pas envies de les cites vous les connaissez deja mais j ai fais tous les examens mais on a rien trouver d anormal mais depuis je continue juste a tousse avec des crachat blanc mais pas as tout le temps parfois j ai du mal encore a m endormir tot et je continue parfois a etre tre fatigue c est symptomes viennent mais pas au meme moment sa viens sa part apres des semaine est ce normal ou bien il ya autre chose ?j ai aussi parfois des leger etouffement et a certain moment des palpitation du cote gauche de la poitrine et parfois ausssi du cote droit mais surtout du cote gauche

Bonjour, Ca fait 1 semaine que j’ai arrêté la cigarette avec patch 14mg et cigarette electronique sans nicotine pour le soir. Je fumais 1 paquet par jour avant. J’ai l’impression que mon gout et mon odorat sont tres bizarre. Je ne ressens pas plus les choses mais de facon differentes. Des gouts que j’aimais avant me semble plus bon. Y a t’il une explication ?

Bonjour Madame, Monsieur, Je me demandais quel était l’intérêt des patchs de nicotine? Je commence mon sevrage tabagique mais j’ai l’impression que si j’utiliserai des patchs cela ne résoudra pas le problème de dépendance à la nicotine? C’est juste pour un sevrage en douceur en fait? Je vous remercie par avance dans l’attente de votre réponse.

Bonjour, Après 2 semaines d'arrêt du tabac, le sommeil est censé s'améliorer. Or, pour moi, c'est tout le contraire. Mon sommeil est agité, et j'alterne phases d'insomnies et de cauchemars. Que puis-je faire ?

Bonjour, Cela fait quelques semaines que je ne vapotte plus régulièrement. Je m'aide de pastilles de nicotine et j'ai un peu vapotté sans nicotine. Aujourd'hui je me pense plus dépendante physiquement par contre j'ai toujours des besoins liés au contexte (soirée, être avec une personne qui fume) et des envies dans le quotidien qui répondent plus à un besoin comportementale. J'aimerai savoir si vous connaissez des activités qui peuvent aider à dépasser ce besoin comportementale ? J'aime faire de l'activité physique, je joue un peu aux jeux vidéo, je lis... Je ne sais pas si d'autre personnes ont identifié des activités qui aident à faire passer une envie soudaine

Bonjour je peux ne pas fumer pendant un moment mais des que je bois de l'alcool l'envie revient au galop pourquoi ?