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Vos conseils pour arrêter à nouveau Merci

J'ai craqué

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis le 1/11. J’ai des douleurs, comme une grosse gêne dans le haut du dos et plus dans une épaule..... peut-il y avoir un lien avec l’arrêt du tabac ?? Merci d’avance.

Dans combien de temps mon envie de fumer Ne sera-t-elle plus une lutte que ça sera plus facile

Bonsoir, Existe til des aides efficaces et des conseils à avoir pour tenir son arrêt de tabac ? Merci d'avance Faustine

Bonjour Voilà une semaine que je ne fume plus avec des patch. Avec conseil de mon tabacologue je mettait un patch de 21 gr et 1 de 14.. Mais depuis 4 jours, nausées. J'en ai enlevé un ( le plus fort) en espérant que ça aille mieux. Mais 2 jours après ça me reprend. Que faire ????

BonJour, Afin de changer les habitudes du soir, nous arrêtons nos apéritifs avec mon mari (pouvant atteindre 4 à 5 verres chacun chaque soir)..j ai des maux de têtes et suis très irritable. J'hésite entre mes patch 24h peut-être peu adaptés ou mon manque d'alcool. PS j ai arrêté la cigarette vendredi soir a l aide de patch 21g sur 24h non stop. Cordialement

Ça devient compliqué Ç est une obsession u

Bonjour J ai arrêté de fumer il y a 12 jours. Je prend des gomme. Depuis hier mes envies sont de plus en plus fortes. Jusqu'à présent ma volonté a été plus forte mais je sens que ma volonté diminue. J ai peur de craquer. Combien de temps dure les grosses envie? Merci d avance

Pendant combien de temps l'envie d'une cigarette est elle omniprésente?? Merci de votre réponse