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J'ai une pathologie qui joue sur l'état de stress. J'avais déjà des palpitations avant d'arrêter de fumer. Ce matin en me réveillant, pas de manque de cigarettes, je suis extrêmement motivée, mais mon coeur ne suit pas. J'ai mal à cause des palpitations qui ne s'arrêtent pas depuis 2h. Je ne veux pas prendre de substituts où de médicaments. J'ai effectué des exercices de respiration, mais j'ai mal a la carotide à chaques respirations, mon exercice ne sert donc à rien. Je précise que je n'ai pas vraiment envie de fumer. Combien de temps cela va t'il durer ? J'ai besoin de savoir pour baser mes angoisses. Merci de me renseigner.

Bonjour, je suis toujours autant motivé pour l'arrêt mais je prends de plus en plus de poids. Tout en sachant que je ne dois pas compenser par la nourriture mais c'est plus fort que moi. J'étais déjà ronde avant l'arrêt de la cigarette. Je prends du poids à une vitesse que je ne contrôle pas depuis l'arrêt du tabac. Comment faire pour ne pas craquer pour éviter cette prise de poids? Merci pour votre retour.

Bonjour, j'aimerais avoir des conseils, astuces ou outils pour faire face à l'envie de fumer quand on est en pleine soirée avec des amis en train de boire de alcool. Je me suis mis le challenge d'arrêter vendredi, euh demain donc et je me demande déjà comment je vais faire quand je serais en présence de copains. Merci

Bonjour, J’avais déjà effectué un premier arrêt de la cigarette pendant 6 mois il y a 5 ans mais cela m’avait coupée de toute vie sociale. Je voudrais persévérer dans mon arrêt mais continuer à voir mes amis et notamment des fumeurs, j’ai néanmoins peur de craquer dans ce contexte. Mais tout couper me déprime…

Bonjour, j'ai appris le 21 octobre que avoir un cancer du col de l'utérus, je suis passé par toute les phases, Depuis le 30 août j'ai des douleurs continuellement plus ou moin fortes calmés par de puissants antalgique, Hier le 10 novembre, j'ai passé un examen complentaire et je vais débuter d'ici peu le traitement. J'ai décidé d'arrêter de fumer, et j'ai posé mon 1 er patch hier soir. Ce matin va être ma 1 ère journée sans tabac. J'ai déjà énormément de stress et d'angoisse lié à la maladie, des insomnies malgrès une fatigue intense. Je perds du Poid, je suis très faible. Pensez vous que c'est le bon moment ?,

Est-ce que fumer une cigarette annule les bénéfices depuis l'arrêt du tabac ?

Bonjour  Je suis invitée à déjeuner et mon amie fume. Comment gérer ?

Bonsoir, Depuis une soirée pendant laquelle j’ai trop bu jusqu’à être malade pendant la nuit et vomir 2 fois, j’ai un dégoût pour le tabac. Je fume depuis 2 ans environ 10/15 cigarettes par jour et depuis le matin suivant cette soirée en me réveillant j’ai allumé une cigarette et elle n’avait plus du tout ni le goût ni l’odeur du tabac, à la place une odeur infecte et un goût insupportable dès la première taffe. J’ai le même problème avec le cannabis depuis cette soirée qui a également un goût et une odeur différente. Je ne peux plus différencier une cigarette à un joint de cannabis( shit ou beuh) ni au goût ni à l’odeur, même si c’est un joint sans tabac. J’essaye actuellement d’arrêter la cigarette mais c’est très problématique au quotidien étant entouré de fumeur, j’ai du mal à rester avec eux à cause de l’odeur même si mon envie de fumer persiste. Savez vous d’où ce dégoût soudain peut-il provenir ? Sachant que ce n’est pas seulement le tabac. J’aimerai essayer d’arrêter mais j’aimerai retrouver l’odeur du tabac d’avant et pas une horrible odeur qui n’y ressemble même pas un peu.

Bonjour, Je fume depuis un mois et demi seulement à raison de 4 cigarettes par semaine. Depuis quelques jours j’ai mal à la gorge comme si elle était irritée, je tousse, j’ai mal aux oreilles et je me racle la gorge. J’ai peur d’avoir un cancer du larynx est-ce possible alors que je fume depuis tres peu de temps? Ou s’agit-il d’autre chose lié au tabac? Merci pour vos informations. Cordialement

J'ai fumé une cigarette au travail, cela met il mon sevrage à mal ? Ou est-ce normal et je ne devrais pas m'en vouloir ?