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Bonsoir, De nombreuses personnes ont témoigné avoir arrêté de fumer via l’hypnose (entre 1 et 3 séances). J’imagine qu’il n’y q aucune aide financière pour ce type de dispositif bien que je souhaiterais me tromper, me trompe-je ? Merci!

R Bonjour, J’ai 57 ans et je fume depuis l’adolescence, à partir de mes 14 ans. J’avais déjà réussi à arrêter une première fois, à 35 ans, pendant trois années, avant de reprendre après avoir rencontré la personne qui partage toujours ma vie aujourd’hui et qui fumait également. Depuis six ans, je n’ai plus touché aux cigarettes, mais je vapote avec un dosage de 6 mg de nicotine. Lundi dernier, le 1er septembre, après une consultation chez mon pneumologue, j’ai décidé d’arrêter complètement. La date m’a semblé symbolique et j’y ai vu un bon point de départ. Elle m’a prescrit des patchs à 7 mg ainsi qu’un spray à utiliser ponctuellement en cas de pulsions. Cependant, une phrase continue de résonner dans mon esprit. Mon pneumologue m’a dit qu’il était urgent d’arrêter maintenant si je voulais encore en tirer un bénéfice. Selon elle, passé 60 ans, cela n’aurait plus vraiment d’intérêt. Je trouve cette remarque assez brutale… Qu’en pensez-vous ?

Fumeuse depuis l âge de 13 ans j ai arrêté pendant 2 ans en fumant la cigarette électronique il y a environ 8 ans. Mon mari est décédé brutalement il y a 6 ans ce mois ci et ma sœur 1 ans dans 2 mois. J ai recommencé à fumer le jour de son décès et pour moi la cigarette c'est ma bouée de sauvetage. Il y a réellement 4 jours que je n'ai pas touché une cigarette mais j'ai souvent l envie d en fumer une malgré le patch et les pastilles. Mon humeur s en ressent je suis plus agressive, j'ai souvent envie de pleurer et moi qui n avait déjà pas un bon sommeil c est pire. J ai peur de craquer.

Bonjour Est ce normal que mon sommeil soit déréglé : réveil à 5h30 ou 6 h alors que habituellement 7h40 8h ? Merci d’avance

Bonjour, Quand je suis entouré de fumeurs actifs, c’est en général le moment ou l’envie de fumer est la plus forte. Tout me donne envie. Je reconnais le bruit de la cigarette qui sort du paquet, le bruit du briquet, l’odeur, la voix de la personne qui me parle qui est entrecoupée par des bouffées. Résister me demande un effort très très considérable. Et je dois renouveler ces efforts à chaque nouvelle cigarette qui s’allume autour de moi. Avez-vous des conseils à me donner pour aborder ce genre de situations : verre en terrasse, visite chez un ami fumeur ? En vous remerciant à l’avance.

Comment se sevrer des patchs? J'ai peur d'en prendre et ne plus pouvoir m'en passer.

Bonjour J'ai arrêté de fumer il y a 15jours, avec des patchs. Je sens que ma motivation baisse avec les jours qui passent. Jusque là, c'était "facile". Depuis hier, les envies sont fortes. J'appréhende aussi le WE avec des amis fumeurs. Avez vous des conseils ? Merci ! Isabelle

Bonjour Je suis dans une démarche d'arrêt de tabac. On m'a conseillé un inhaleur pour gérer ma gestuelle. Seulement mon pharmacien me dit que ce n'est plus commercialisé. Qu'en est il réellement. Rupture de stock ou vraiment arrêt de la vente . Par quoi pourrais je le remplacer. Autre que la vapoteuse.?

Bonsoir depuis l arrêt du tabac j ai pris 5 kilos avez vous s il vous plaît des idées menus merci

Bonjour. Je voudrais arrêter de fumer mais j’ai peur de compenser par la nourriture et du coup prendre du poids. Que me conseillez-vous. En vous remerciant