Résultats de recherche

Bonjour, Il y a presque 9 jours, suite à une extraction dentaire, j’ai décidé de saisir l’occasion pour essayer d’arrêter de fumer (16 ans de tabagisme, entre un paquet et demi et deux paquets par jour). Je ne prends aucun substitut nicotinique. Comme on peut s’en douter les premiers jours ne sont pas fameux, mais on résiste. Aujourd’hui il s’est passé une chose très particulière. Une petite contrariété a déclenché un véritable tsunami de colère et d’angoisse qui ne s’est apaisé qu’environ 5 heures plus tard (je n'étais vraiment plus maître de moi, bien heureusement, aucun dégâts) . Je ne pense pas être une petite nature, je sais gérer ce type de contrariétés mais la j’avais l’impression d’être un drogué à l’héroïne sans sa dose. Cela me fait très peur. Je n’ai évidemment pas fumé (putain quel exploit), mais devrais-je envisager mon sevrage autrement ? (professionnel, psy, substitut…) Merci de votre réponse.

Bonjour, cela fait quelques temps que je souhaite arrêter j'ai déjà réussi à diminuer mes cigarettes ( sur mon temps de travail je suis auxiliaire de vie à domicile et c'est 1 cigarette dans la. Voiture entre chaque personne) maintenant c'est 1 le matin 2 pe'da't ma coupure et 1 l'après midi, il y a que le soir que je n'arrive pas à diminuer mais cela me de ait environ 10 cigarette par h Jours au lieu de 20 avant juillet, mais je n'ai toujours pas le truc pour arrêter définitivement et pourtant je sais que j'ai envie et je l'énerve à attendre 1ph pour fumer ma clope... Comment puis-je soit de nouveau baisser ou avoir le déclic. Merci bonne journée à vous

Bonjour :) Je viens d'apprendre que je suis enceinte de deux semaines. Étant une grande fumeuse depuis 2004 (entre 20 et 30 cigarettes par jour) j'ai réussi à réduire ma consommation depuis quelques jours et je ne dépasse pas les 7 cigarettes par jour. Je voulais simplement savoir si je pouvais continuer à réduire progressivement ma consommation de tabac sans nuire à bébé. En effet je me vois mal arrêter complètement du jour au lendemain. Merci beaucoup à vous pour vos conseils avisés.

Bonjour, Je ne veux plus du tout être fumeuse et ce depuis longtemps...Je ne me considérais pas vraiment fumeuse car je peux ne pas fumer pendant toute une semaine et fumer en soirée le weekend. Et si je sors pas ne pas fumer du tout. En revanche si j'ai un soucis ou une contrariété le paquet ou deux y passent. Je peux même les enchainer en cas de coup durs. Et les lendemains de ces crises sont très difficiles, maux de tête, mal aux dents, boutons, ou mal aux poumons ou pincement au cœur, ou brûlures d'estomac, ou diarrhée, ou douleur aux membres. En fait cette consommation que je croyais moins nocive l'est devenue tout autant. Comment arrêter un tabagisme irrégulier, qu'elle est la meilleure méthode par rapport au tabac lié aux sorties ou aux coups durs svp? Merci.

bonsoir, je refais une tentative pour l'arret du tabac, le plus compliqué pour moi est de gérer la cigarette et l'alcool festif, je ne bois pas tous les jours, mais les apéros ont a chaque fois été la raison de la rechute, n'ayant pas l'intention d'en finir avec une vie sociale...avez vous une idée, une solution qui puisse m'aider à passer ce cap...j'ai deja arrêté de fumer parfois plusieurs mois..mais toujours repris...Jean-François

Bonjour, Je voudrais comprendre ce qui dans le tabac est à l'origine des difficultés de cicatrisation. J'ai une chirurgie dans un mois, le chirugien préconise l'arrêt donc je suis passée à la cigarette électronique, très peu dosée en nicotine. Est-ce que c'est sans impact sur la cicatrisation? les médecins n'ont pas été clairs et je suis un peu perdue ( arrêter toute consommation, dans ces semaines particulièrement stressantes me semble un peu périlleux, et le recours à la e-cig me rassure). merci beaucoup de votre aide. Lou

Bonjour, Je fumais - de 10 cigarettes par jours pendant 4 mois et avant cela +- 5 depuis 4 ans ! J ai arrêté il y a 3 jours ! Wouhooo Quelle sera la periode la plus dure ? Si j arrive a fumer peut etre une fois de temps en temps ?! Le samedi par exemple, je prend de gros risques sur ma sante ?! Merci et bonne journee ! Seb

bonjour, j'ai diminué ma consommation de cigarettes depuis 3 mois, je fumais 1 paquet par jour et je suis à 3 cigarettes. Parallèlement je fume sur une cigarette électronique. Depuis maintenant quelques temps j'ai des sensations de brulures ou de picotement sur la langue avec des petits points rouges. J'ai essayé de changer de eliquides ( sans propylène glycol), passer en zéro nicotine dans mes eliquides, j'ai même changé de matériel, rien n'y fait, j'ai toujours cette sensation désagréable.Par moment, ça va mieux, je n'ai plus de sensation de brulures et puis sans aucune raison ça revient. Mon docteur n'étant pas trop renseigné sur les cigarettes électroniques n'a pas pu m'aider. J'ai entendu dire que ça pouvait être du à l'arrêt du tabac, ou dans mon cas à la diminution, mais je ne trouve pas de solution et je commence à me décourager. Je ne sui pas prête à arrêter la cigarette électronique car j'ai peur de reprendre la cigarette. J'espère que vous pourrez m'aider.

Bonjour depuis une semaine et demi j'ai plus ou moins stop la clope (j'avais stop 5 j mais j'en ai fumé une par jour après ces 5 jours ) là çafait 3J j'ai pas fumé donc je suis en sevrage en toute logique car en 11 jours j'ai fumé 3 clopes, bon c'est simple mais j'commence à flipper, de base j'ai arrêter à cause de douleurs thoraciques ( je fumais depuis 5 ans ) en allant voir le médecin, il m'a dit que c'était dû au stress, car je stress pour ma mère et pour moi, depuis 2-3 jours j'ai des problèmes de respirations, j'ai lu que d'autres avaient ce problème mais ça + les douleurs thoraciques, je me demande je vais pas simplement mourir, donc bon j'essaie de me raisonner, mais rien n'y fait, j'ai même peur de faire des radios et de découvrir le pire, quand je dis problèmes respiratoire ce sont surtout des problèmes à prendre une grande inspiration ( d'ailleurs ça siffle un peu quand j'inspire par le nez ) y'a une sorte de blocage, donc j'aimerai avoir votre avis, merci d'avance

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 42 jours maintenant avec lnaide de patch de 21mg. Je tiens très bien seulement quand je bois un verre le besoin de fumer surgit. J’ai fait une soirée ou j’ai du en fumer 5 et là en buvant un apéro l’envie était là j’ai fumer mais je n’ai pas pu la finir je l’ai écrasé à même pas la moitié. Mais cela me fait peur car l’été arrive les apéros avec et j’ai peur de rechuter. Je vous remercie.