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Bonjour, ayant arrêté définitivement le tabac depuis 5 jours, j'ai fumé hier un tout petit join de cannabis pur (sans tabac) est ce grave? (Je ne compte plus fumer de cannabis non plus très bientôt mais il m'en reste un peu).

Bonjour, Combien de temps faut-il pour ne plus ressentir l’envie de fumer?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis deux jours. J’avais arrêté pendant 7 ans mais il y a deux ans, j’ai repris lors d’une période difficile. Même si ça peut sembler bizarre, c’eta Réconfortant d’une certaine manière. Je crois que c’est la conscience des risques du tabac qui m’avaient fait arrêter la première fois, et c’est à nouveau ce qui me motive à arrêter aujourd’hui. Je sais que je suis sensible et je tousse rapidement quand je fume et ne tousse plus lorsque j’arrete quelques jours... La crise du covid19 actuelle n’est sans doute pas neutre dans mon arrêt d’il y a deux jours pour être honnête. Maintenant voilà, je tousse davantage depuis ces deux jours d’arret, et je lis que l’arret Du tabac fragilise le système immunitaire pendant quelques semaines avant qu’il ne s'améliore vraiment. Aussi, j’ai besoin sans doute d’etre rassurée et/ou encouragée. Est ce que je fais une erreur d’arreter maintenant en cette période difficile (qui n’est pas des plus sereine pour quiconque) ? Est ce que je met mon organisme en plus grande fragilité à arrêter maintenant ? Merci de votre réponse et de votre aide, Bonne fin de journée,

j ai arreter de fumer en septembre 2019 apres 45ans de fumeur. j ai arreter du jour au lendemain et sans aide ni patch uniquement sur la volonte.helas je constate pas mal d effets du a cet arret. j ai eu des boutons qui sont apparu su le ventre et dans le dos,et apres des examens on a rien trouve.j ai pris 6 kg depuis et tout dans le ventre. j ai des problemes respiratoires essoufflement et du mal a reprendre ma respiration; j ai pas trouver unremplacement quand j ai des envies de fumer si ce n est que des chewingum mais beaucoup d aérophagie merci de m aidercar en plus je viens d etre a la retraite avec les angoisses qui vont avec. merci avez vous quelques conseils a me donner cordialement

J’ai arrêter de fumer il y a 8 jours j’ai eu dur surtout après 14 ans. j’ai craquer aujourd’hui j’en ai fumer 4 étant accompagner de fumeur. J’ai peur de rechuté.. lorsque je suis chez moi j’arrive à combattre cette envie mais des que je me retrouve à l’exterieur Je suis faible. Que faire ?

J’aime fumer...je n’en ressentais encore aucun effet indésirable. (Un souffle qui me permettait de faire du sport, un odorat très développé...malgré 10 cigarettes par jour depuis 12 ans). Bref, je me suis par pression sociale de mon entourage, mais j’aimerais trouver une motivation à moi, car je commence à avoir du mal à tenir... et ressentir bcp d’effets désagréables (insomnies, dépression, irritabilité....) J’ai déjà arrêté 5 mois il y a un an et demi. La première fois après hypnose. Cette fois, j’ai arrêté sans aide ni substituts... mais j’ai tellement envie d’une petite cigarette (surtout en fin de journée à l’heure de l’aperitif!)