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Bonjour, je voudrais faire le mois sans tabac mais j’apprehende Mon comportement. Comment je peut le gérer ?

Bonjour, Je suis une fumeuse régulière (15 clopes par jour) et depuis quelques jours quand je fume cela me provoque des nausées, des vomissements et des vertiges. Je file bcp moins a cause de ça alors qu'avant je pouvais en fumer 7 à la suite. Pourriez vous m'éclaircir sur des symptômes ? Merci d'avance

Comment savoir si j'ai réellement envie d'arrêter et si ce n'est pas juste par curiosité ? Est ce bon d'arrêter d'un seul coup ?

Bonjour, je suis une fumeuse occasionnelle mais pas si occasionnelle que ça. Je m'explique : je ne fume que quand je sors/bois et je le fais de 2 à 3 fois par semaine. A ces occasions je fume sans compter - je peux fumer 10, 15, 20 cigarettes dans la journée. Comment me motiver à arrêter ? Je n'ai pas de dépendance, pas de grosses dépenses (je fume des roulées en plus) mais je n'arrive pas à me passer des cigarettes liées à l'alcool. Merci par avance pour tout aide que vous pourrez apporter.

Bonjour , pour prendre plus sérieusement la situation et à m’aider à arrêter l’an cigarette j’aimais savoir quelle sont les conséquences de la cigarette et est ce que j’en jen ai déjà ? J’ai 19 ans et je fume environ un paquet tout les deux jours depuis quelque années

Bonjour Si j'arrête dans 6 jours de fumer faut il que je diminue ma consommation Merci

Bonjour, je suis en train d'arrêter la cigarette après 11 ans passé à fumer. Ça ne fait que deux jours mais depuis j'ai des douleurs en haut du dos comme des picotements. Je voulais savoir si c'était dû à l'arrêt. Merci

Que faire quand on a l'envie de fumer ?

Bonjour je voudrais arrêter de fumer mais je n arrive pas

J'y arrive pas