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Bonjour, j'ai arrêté de fumer des cigarettes par contre je vapote avec une cigarette électronique (6 mg de nicotine). Est-ce que les risques des diverses maladies chutent significativement ?

Bonjour il y a 3 ans je fumais une 15aine de cigarettes roulées / jour , puis j’ai fais l’acquisition d’une vapoteuse , j’ai commencé à 12mg de nicotine et aujourd’hui je suis à 6mg. J’ai passé quelques mois sans fumer de cigarettes puis j’ai repris à hauteur de 2 cigarettes/j . Aujourd’hui je fume toujours 1 cigarette le soir et je n’arrive plus a la supprimer après avoir testé un tas de choses , modifier mes habitudes , mais ayant des fumeurs a la maison c’est vraiment trop dur. Je résiste déjà la journée au travail, au restaurant le midi etc mais la le soir, je n’y arrive pas … du coup je ne peux jamais me dire « j’ai arrêté de fumer «  et c’est très frustrant car j’ai quand même beaucoup de volonté dans tout ce que j’entreprends… si vous aviez un conseil pour moi.. Merci Cordialement

Bonjour, je suis en arrêt depuis 24 heures avec patch 21 mg et gomme 4 mg mais j’ai l’impression que ça ne suffit pas quel dosage je dois prendre, je précise que je fumais 45 cigarettes ou plus par jour depuis des années merci d’avance

Je n'arrive pas a m'arrêter de fumer malgres les substituts des que je ressent du stress ou fatigue par quoi je peut le remplacer ayant eu une dissection coronaire et un infarctus du au stress

Bonjour, est on considéré comme non fumeur si nous utilisons la cigarette électronique ? En effet, en remplissant les champs sur l’application, j’ai l’impression de mentir en disant que j’arrête de fumer puisque j’utilise une cigarette électronique. Merci pour votre retour.

Bonjour J'ai totalement arrêté de fumer depuis 5 mois et demi après 20 ans dont 10 a plus d'un paquet par jour. Pour l'instant je n'ai aucun effet bénéfique physique. J'ai de l'acné, j'ai mal aux dents, j'ai la respiration bloquée le matin, je dors mal, j'ai des aphtes. Comment tenir le coup en ne voyant pas les améliorations ? Je tiens mais cela devient difficile. J'ai économisé 1200 euros mais 600 cont partir dans les soins dentaires d'une affectionne qui était couverte par le goudron.. merci

Bonjour, actuellement je suis entre 17 et 20 cigarette par jour mon but serait de diminuer de moitié voir plus car financièrement c’est trop cher avez vous des solutions ?

Je suis passée de 20 à 3 cigarettes grave au patch et une vapoteuse jetable depuis 1 semaine J ai l impression de fumer constamment la vape ets ce dangereux ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 1er novembre. Tout d'abord je me suis aidée de patchs pendant 3 mois, puis j'ai commencé les gommes et les pastilles nicotiniques. Je suis a plus de 8mois d'arrêt et suis toujours avec ces substituts oraux. Est ce que je ne suis pas en train de développer une dépendance ? Est ce que je peux continuer

Bonjour, est ce que la cigarette électronique est une bonne aide pour arrêter de fumer ? Je fumais entre 5 et 15 cigarettes par jour depuis 11 ans. La CE a un taux de nicotine de 3mg