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Bonjour, J’ai compris que l’envie de fumer vient à cause de la dépendance à la nicotine. Je souhaite donc arrêter sans prendre de substituts nicotiniques, est ce possible ?

Bonsoir, De nombreuses personnes ont témoigné avoir arrêté de fumer via l’hypnose (entre 1 et 3 séances). J’imagine qu’il n’y q aucune aide financière pour ce type de dispositif bien que je souhaiterais me tromper, me trompe-je ? Merci!

Bonjour Est ce normal que mon sommeil soit déréglé : réveil à 5h30 ou 6 h alors que habituellement 7h40 8h ? Merci d’avance

R Bonjour, J’ai 57 ans et je fume depuis l’adolescence, à partir de mes 14 ans. J’avais déjà réussi à arrêter une première fois, à 35 ans, pendant trois années, avant de reprendre après avoir rencontré la personne qui partage toujours ma vie aujourd’hui et qui fumait également. Depuis six ans, je n’ai plus touché aux cigarettes, mais je vapote avec un dosage de 6 mg de nicotine. Lundi dernier, le 1er septembre, après une consultation chez mon pneumologue, j’ai décidé d’arrêter complètement. La date m’a semblé symbolique et j’y ai vu un bon point de départ. Elle m’a prescrit des patchs à 7 mg ainsi qu’un spray à utiliser ponctuellement en cas de pulsions. Cependant, une phrase continue de résonner dans mon esprit. Mon pneumologue m’a dit qu’il était urgent d’arrêter maintenant si je voulais encore en tirer un bénéfice. Selon elle, passé 60 ans, cela n’aurait plus vraiment d’intérêt. Je trouve cette remarque assez brutale… Qu’en pensez-vous ?

Je suis enceinte mais c’est très difficile pour moi d’arrêter de fumer. Ai-je le droit de mettre des patchs et si oui à combien de mg ?

J’ai arrêté de fumer depuis 10 jours et j’utilise une vapote pour palier. Malgré un patch, je ne dors plus et j’ai toujours envie de pleurer, je suis à fleur de peau. Les symptômes vont-ils s’estomper rapidement ?

Je souhaite ne pas grossir que dois je faire?

Bonjour ece normal de toussez être courbaturé et mal de tête matin et soir?

Si j ai très envie de fumer je peux utiliser une cigarette électronique? Par exemple en soiree?

Comment vapoter sans devenir accro a la vapote