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Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 6 janvier...cela fait donc maintenant 1 mois et le sevrage est + difficile maintenant que les 1ères semaines....cela me désespère un peu...

Quel est la différence si je m’accorde 1 cigarette par jour ou si je mets un patch pour diminuer la sensation de manque ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 16 mars 2020 en l'aidant avec des patchs de 21mg. Au début cela se passait bien mais au fur et a mesure du temps qui passe, des problèmes d'humeur surviennent. Je n'ai plus de goût a rien, je m'énerve assez rapidement et pique parfois des colères qui me font peur. J'ai presque terminé ma boîte de patchs et je ne compte plus en acheter. D'autre part, j'avais acheté une boîte d'inhaleurs au cas où le manque de ferait ressentir mais je ne supporte pas , cela puisque a la gorge. Je me demandais si la cigarette électronique sans nicotine pouvait m'apaiser? Pouvez vous me conseiller pour passer ce cap assez difficile? Merci

Bonjour Avec un patch est-ce que si je fume malgré je risque une crise cardiaque, accélération du coeur ..?

Bonjour, j'ai 52ans et fume depuis l'age de 16 ans , suite a un scaner pour une cote cassée, le médecin a constaté que j'avais de d'emphysème avancée et que j'avais un debut de bpco , de ce fait cela fait 19 jours que je ne fume plus et suis déterminé a tenir mais vraiment dure dure . Ma question est : est-ce que je peux utiliser une cigarette électronique sans risques pour ma maladie ou pas ? Merci a vous

Bonjour, cela fait 70 jrs que j'ai arreté de fumer sans substitut. Au début, tout allait bien car pas d'envie / manque de nicotine. Depuis une semaine environ, j'ai vraiment très envie de fumer, quand j'y pense, cela frôle l'obsession...au point d'envisager d'aller acheter un paquet...est ce normal d'avoir ce genre de cap psychologique ? Je commence à prendre du poids (3 kgs) car je compense l'envie de fumer avec ttes sortes de sucreries. Pourriez vous me renseigner / conseiller / rassurer ? Je vous remercie.

J'avais déjà arrêté du jour au lendemain à cette époque fumeuse à la chaîne. 17 ans ! Et j'ai repris il y a 7 ans maintenant avec interruption de 1 à 3 semaines. J'ai peur oui, je ne voudrais pas me décevoir. Je ne veux personne autour de moi, je sais pouvoir être détestable ! A-t-on donc moins de volonté avec l'âge ? J'ai actuellement une période de stress. Depuis août, fin indéterminée Merci

Bonjour, j’ai 40 ans. J’ai subit le tabagisme passif depuis que je suis née (par mes parents) et j’ai fumé moi même un paquet par jour depuis mes 14 ans. Maintenant que j’en ai 40, je me dis que c’est foutu et que de toute manière j’aurais sûrement bientôt un cancer. J’ai arrêté depuis une semaine mais avec deux rechutes déjà, car je me dis que de toute façon, après plus de 20 ans de tabagisme, ça changera plus rien d’arrêter maintenant. Merci d’avance pour votre réponse.

4 mos que j'ai arrêté la cigarette après 40 années!! J'ai commencé avec les patchs 21mg pendant 1 bon mois ensuite 14mg puis 7mg la ça fait 3 jours que je ne mets plus de patch mais j'ai comme un mal être alors je prend une pastille 2mg pour m'apaiser environ 2 fois par jour J'ai l'impression que ce mal être sera toujours présent La nuit je me réveille très souvent avec aussi ce mal être comme une impression d'étouffer enfin je ne sais pas comment l'expliquer (du coup j'appréhende le moment de me coucher) Cette sensation de mal être je l'ai depuis le début du sevrage ( par contre l'envie de fumer est casi inexistante) J'ai peur de ne jamais pouvoir arrêter les substituts

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a maintenant un an ( ayant arrêté en mai 2021). Mais voilà, depuis quelques temps, j'ai de nouveau envie de fumer et j'y pense régulièrement, lorsque je suis au travail ou à l'extérieur. Je pense que ce manque est lié avec l'arrivée des beaux jours (biere, terrasse, soleil...) mais surtout, je suis très soucieuse en ce moment le plan professionnel. C'est une période de transition car je vais être muté prochainement et suis dans l'attente d'une réponse. Pour pallier à ce manque, j'ai pris un comprimé de nicotine aujourd'hui. Mes questions sont les suivantes : Est-ce normal après 1 an d'avoir de nouveau envie de fumer lorsque " le stress " est plus présent dans ma vie ? Et est-ce une "bien " de reprendre un peu des comprimés de nicotine ...? Quelles peuvent-être les solutions liés à ce manque ? Je vous remercie par avance de votre retour, Bien cordialement.