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Bonsoir moi et mon conjoint avons un bébé de 2 mois . Il refuse de fumer dehors donc fume dans son bureau où il y a aussi les affaires de notre enfant. Il fume à peu près 5 cigarette par jour. Il n'ouvre qu'une seule fenêtre et ferme la porte mais l'odeur prends au moins un quart d'heure à se dissiper. Je me dis que pendant qu'il fume la fumée a pu passer sous la porte et aller dans les autres pièces.Jee le pousse à aller fumer dehors mais ils refuse. Quel danger pour notre enfant ? Merci pour votre réponse

Bonjours voilà maintenant 1 mois er 2 semaine que j'ai arrêté de fumer. Mais voilà depuis semaine je suis constipée, depuis quelque jours j'ai des maux de tête et depuis aujourd'hui j'ai de léger saignement de nez. Est ce que c'est normal ? En sachant que jais décider d'arrêter la clope avec l'aide de la vapote sans nicotine mais juste pour une question de continuer à faire de la fumer. Merci

Comment ne plus avoir cette envie de fumer cela va faire une semaine et j’ai envie de craquer

Bonjour, ça y est je suis décidée a arrêter de fumer. ma consomation de tabac un paquet par jour, je fume du tabac a rouler . J'aimerais savoir si avec le patch je peux utiliser la cigarette electronique avec le taux de nicotine zéro ? le geste de mettre la cigarette a la bouche est très présent et les envies de grignoter aussi, je ne veux pas prendre du poids, que me conseillez-vous? Je vous remercie beaucoup pour votre aide.

Bonjour, je ne fume plus depuis 2 semaines après 12 ans de tabagisme (25 cigarettes par jour). J'ai choisi d'arrêter de fumer sans l'aide de substituts nicotinique. Si j'ai bien compris, sans substituts les récepteurs nicotinique sont censés revenir à leur seuil normal au bout de +/- 30 jours. Il me reste donc logiquement 2 semaines avant que mes récepteurs reviennent à un seuil normal, malheureusement aujourd'hui j'ai craqué et j'ai tiré 5 bouffées sur une cigarette. Ca me fait beaucoup culpabiliser car j'ai peur d'avoir ré ouvert mes récepteurs et de m'imposer plus de temps de dépendance physique que les 2 semaines qu'il me restait à tenir. Pouvez vous m'éclairer svp ? Merci pour votre travail sur ce site qui m'aide beaucoup par ailleurs.

Bonjour, J'ai déjà arrêté plusieurs mois par le passé avec les patchs. Cette année alors que je fumais moins et que j'utilise des patchs 16h00 21mg l'effet du patch ne fonctionne pas. J'ai quand même envie de fumer et si je le fait je n'ai pas de nausées comme c'était le cas avant. Faut-il augmenter le dosage? Ça me semble étonnant vu que je fume moins depuis ma reprise.... Merci

Bonjour, Cela fait 8 mois et demi que j'ai arrêté de fumer et j'en suis très fière ! Mais j'ai des examens scolaires et je ne sais pas comment surmonter le stress qui avant se faisait à l'aide d'une cigarette. C'est un événement nouveau sans cigarette auquel je ne trouves pas de remplacement.

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 1 semaine c ase passe relativement bien avec des montées d'envie de fumer que je gère j'imagine grâce aux patch 21mg par contre je fais des rêves très forts voir des cauchemars c'est normal ? Merci pour votre réponse

Bonjour :-) Cela fait 2-3 jours que j’ai arrêter… c‘est complex par moment ou j’ai des envies soudaines et persistantes de l’envie de fumer.  Mais est-ce normal également de pouvoir ne pas en dormir le soir..? Si oui, cela dure-il combien de temps?  Merci de votre réponse! ??

Bonjour,  J’ai essayé la cigarette électronique mais impossible d’arrêter de fumer, pas l’impression d’avoir ma “dose” de nicotine.  J’ai essayé le système de tabac chauffé grâce à une amie, et je m’y retrouve plus.  Mais est-ce que c’est aussi bien que la cigarette électronique en terme de nocivité ?  Merci