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Bonsoir J ai arrêté depuis seulement 3 jours J aime boire une bière ou 2 Ce sont les premières depuis mon arrêt Et la cigarette qui va avec est omniprésente dans mon esprit J ai tenu ce soir et j en suis fier Mais comment faire pour moins y penser ? Arrêter l alcool aussi ? Ne plus sortir ? Finis les apéros entre copains ? Cela ne sera pas possible pour moi Merci d avance à vous Cordialement Léo

Bonjour, Je fume entre 3,4 cigarettes par jour. Je suis en patch 21mg mais au bout de quelques heures je pense à ma cigarette. Donc je voudrais essayer la cigarette électronique et m’expliqué comment ça fonctionne. Bonne journée.

Bonjour Fumeuse pendant 45 ans, j'ai arrêté la cigarette depuis peu. J'utilise des patchs 14mg et chewing-gum 2mg Ma question : il m'arrive de vapoter (très peu selon mon entourage), puis je continuer avec cette méthode ? Je ne cherche aucunement à remplacer la cigarette par de l'e-cigarette. J'opportunise toutes les béquilles présentes pour déprogrammer progressivement mon cerveau

Bonjour, Il y a une semaine j'ai fait un laser. Mon corps n'a pas de manque de nicotine mais mon esprits oui. Pendant ce laps de temps j'ai fumé quand même la cigarette électronique mais sans nicotine, neutre. Ma question est la suivant est ce que je peut mettre de la nicotine dans ma cigarette électronique pour atténuer le manquant sans redevenir accro à la cigarette.?

J'ai remplacé la cigarette par une vapoteuse jetable à raison d'une par semaine. Est ce une bonne idée ?

Bonjour, y a t il une différence entre les vapoteuses jetables et les cigarettes électroniques ? J ai entendu parler de risques d affaissement pulmonaire quand on fume des vapoteuses jetables, est ce un risque réel ? Aussi je trouve facile de fumer beaucoup et en continu avec les vapoteuses jetables car c est moins agressif pour la gorge donc est ce une bonne aide en transition ou un piège ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer la cigarette il y a maintenant une semaine. Puis-je utiliser une cigarette électronique sans nicotine afin de calmer mes envies de fumer? Ou cela n’aura aucun impact? Ou au contraire ça aurait peut être un effet placebo qui va me « calmer »? Mais par contre je risque d’y être accro peut être? Merci d’avance pour votre réponse. Cordialement

Bonjour j'ai arrêté le tabac et je suis passée à la vapoteuse pour m'aider. Je sens que je suis mieux dans mon corps et pas du tout envie de fumer une cigarette. Ma question est, est ce que c'est bien d'être passée à la vapoteuse et est ce que je suis considérée encore comme fumeuse? Merci de votre réponse

Bonjour est ce que la vapote peut aider à arrêter de fumer j'ai déjà arrêter avec la vapote mais j'ai repris le tabac suite à des coup dur et abandonner ma vapote je ne sais pas si je la reprend pour m'aider ou si j'arrête tout d'un coup besoin d'un conseil.

Bonjour, j’ai arrêté il y a 12 ans 1/2 pendant 11 ans. J’ai repris bêtement. Lors de mon premier arrêt j’ai pris 15 kg que je n’ai jamais reperdu. A ma reprise il y a 1 an 1/2 j’ai pas perdu de poids. Ça fait 1 semaine que j’ai arrêté de nouveau, c’est plus dur que la première fois, avec des patchs. J’ai déjà pris 2 kg … comment faire pour limiter les dégâts… je reste motivée mais je souhaiterais éviter les kilos !! Merci Patricia