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Bonjour j'ai arrêté le tabac et je suis passée à la vapoteuse pour m'aider. Je sens que je suis mieux dans mon corps et pas du tout envie de fumer une cigarette. Ma question est, est ce que c'est bien d'être passée à la vapoteuse et est ce que je suis considérée encore comme fumeuse? Merci de votre réponse

Bonjour est ce que la vapote peut aider à arrêter de fumer j'ai déjà arrêter avec la vapote mais j'ai repris le tabac suite à des coup dur et abandonner ma vapote je ne sais pas si je la reprend pour m'aider ou si j'arrête tout d'un coup besoin d'un conseil.

Bonjour, j'aimerais savoir si la cigarette électronique peut faire office de substitut pour l'arrêt du tabac ou est ce une mauvaise idée? Devrait je plutôt privilégier l'arrêt total au risque de ne pas tenir bon ou ne serait-ce pas plus compliqué en gardant le geste et la fumée de la cigarette electronique ? Merci d'avance pour votre réponse et votre soutien.

Bonjour, ça ne fait qu’une semaine que j’ai commencé à diminuer la cigarette. Je n’ai jamais autant pensé à fumer que ces derniers jours. C’est une obsession. "Attends un peu""non c’est pas une vraie envie""go substituts""allez, je la prends? Non, jx’attends"au bout d’un long moment de lutte interne, je craque. Je savais que ce serait difficile mais j’en ai vraiment assez d’etre obnubilé par la cigarette. C’est mon seul sujet de conversation! J’rssaie bien de m’occuper pour penser a autre chose mais rien n’y fait. Le pire c’est que je craque, je fume et une fois mon envie assouvie, j’angoisse sur le manque de la prochaine cigarette.. Hier, je suis partie travailler. L’endroit dans lequel je fue le plus est dans mon camion, quand je conduis. Je suis partie volontairement sans mon paquet. Je n’ai fait que macher des gommes à la nicotinique. Resultat, mal a la machoire, a force de mastiquer, pas concentree sur mon travail et la 1ere chose que j’ai faite en rentrant a ete d’allumer une cigarette. J’ai envie d’arreter mais cette pensee unique est tres pesante. Je ne doute pas de ma motivation mais de ma capacite a arreter. Le pire! C’est que pour l’instant je n’ai enlevé que les plus faciles! Je n’ai pas vraiment de questions mais tres envie de me plaindre et je me dis qu’une fois mes plaintes ecrites, l’envie qie j’ai tout de suite va s’eloigner

Bonjour, Depuis plusieurs mois j'essaie de m'arrêter de fumer à l'aide de patchs. Je fume 1 paquet de 20 cigarettes par jour. Pour le sevrage, je mets 2 patchs de 21 mg. Grâce à ça je n'ai pas fumé pendant 15 jours. Puis malheureusement j'ai rechuté car mon corps était en surdosage. Du coup, j'ai refumé 1 paquet par jour pendant 4 jours. Puis j'ai remis deux patchs de 21 mg et actuellement , je ne fume plus depuis 3 jours. Pensez-vous que mon dosage est correct ? De plus , lors d'une précédent tentative de sevrage, durée de 7 jours pendant mes congés, toujours avec 2 parchs de 21 mg, j'ai refumé lors de la reprise de travail. Merci de me donner conseils afin que mon sevrage actuel soit une réussite. Cordialement.

J'ai arrêter le patch 21mg depuis début février et j'ai repris la cigarette 10 cigarette/ jour et une cigarette électronique avec 12mg/ml Pouvez vous me dire si je suis dans une bonne voie Merci

Bonjour, j’ai arrêté de fumer des cigarettes (roulés) depuis vendredi. Je suis passé totalement à la cigarette électronique avec du liquide Vegetol à un taux de 12 de nicotine. Qu’en pensez-vous ? Est-ce problématique si je reste un long moment sous cigarette électronique ? Cela m’aide beaucoup pour ne pas craquer. Merci d’avance. Laura

J’ai arrêté la cigarette vendredi soir à 21h décidé à ne plus allumer une cigarette. Ce weekend pour éviter les grosses envie de fumer j’ai utilisé ma cigarette électronique est-ce que cela peux aider pour l’arrêt totale du tabac? Merci

Bonjour, je patch à 14 et je vapote à 6. Qu'en pensez-vous ? Depuis 1 mois et demi. Plus de cigarette. Merci Belle journée Cordialement Bettina

Bonjour, j ai arrêté de fumer pendant 10 ans, j'etais une grosse fumeuse, c etait ma 1ere tentative d arret, ce la fonctionné sans substitut nicotinique, mais j ai pris progressivement 10kg en 10 ans.... Cet hiver ,j ai craqué, je refume depuis,2,3 mois, et j ai change mon alimentation donc petite perte de poids ( est ce due au tabc?) cependant je souhaite arrêter des maintenant, profiter d un changement de lieu d habitation, d emploi, pour rectifier ce craking. Je ne souhaite pas compénser avec des substituts, peut etre l homeopathie, sport, la prise de poids va t elle être inévitable?