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Bjr, j'ai 59 ans je fume depuis 16 ans. J'ai arrêté une fois il n'y a pas si longtemps durant 1 mois environ. Comment faire pour y arriver sachant que je vie seul. Les enfants sont loin et les rares amis sont en couple. Et pourtant lorsque je suis invité pour un repas ou une soirée je ne fume pas pour ne pas gêner les autres et cela ne manque pas plus que ça.ais de retour chez moi, la première chose, je prends une cigarette Merci de me lire

Bonjour Je suis ce qu'on appelle une fumeuse occasionnelle, c'est-à-dire je ne fume qu'en soirée, restaurant etc, en plus je crapotte donc je gardais ce petit "plaisir" comme festif . Par contre je peux rester plusieurs jours sans fumer et en fumer jusqu'à 10 au cours d'une soirée. Cependant j'ai observé depuis quelques temps que lorsque je bois un verre ou 2 d'alcool et que je fume un peu trop dans une soirée (de 5 à 10 cigarettes) je suis ensuite prise de nausées, maux de têtes, envie de vomir et frissons. Je pense que mon corps doit me dire stop et m'envoyer des signaux, même si je n'avale pas la fumée. Pourriez vous me donner votre avis ? Merci par avance Isabelle

J'ai fortement diminuer la cigarette pour aller jusqu'à l'arrêt. Aujourd'hui je me retrouve avec des problème respiratoire et dès que je suis malade je fais des crises d'asthme, est ce normal alors que je n'ai pas totalement arrêté de fumer ?

Bonjour J’ai arrêté de fumer lundi matin et depuis j’ai l’impression que le temps s’est arrêté, que chaque heure chaque minute passée est une lente agonie, je ne pense qu’à fumer, je me suis rendue compte cependant que beaucoup des cigarettes que je fumais étaient inutiles mais il en reste 3 qui sont inévitables !! Alors ma question au bout de combien de temps devient on moins obsessionnels ? Au bout de combien de temps on se sent mieux ? Merci

Bonjour, Je fumais depuis l'âge de 16 ans . J'en ai 50 aujourd'hui Je fumais environ 5-7 cigarettes par jour. J'ai arrêté de fumer depuis le 4 septembre et j'ai tout de suite fumé la cigarette électronique. ( Je précise que je ne vapotais pas énormément ) Depuis l'arrêt du tabac, ( ou depuis le début de la cigarette électronique ) , j'ai des douleurs au niveau des gencives et des saignements. Je ne sais pas si c'est l'arrêt du tabac ou la cigarette électronique qui engendre ça .. Est-ce que je fais bien de fumer la cigarette électronique ? Est-ce qu'au contraire, c'est elle engendre ces douleurs et ces saignements ? Est-ce à cause de l’Arrêt du tabac ? Est-ce que cela va s'atténuer par la suite ? J'ai consulté mon médecin traitant et mon dentiste, ils pensent que c'est la cigarette électronique mais sans certitude. Ils m'ont mis sous antibiotique et doliprane. Très inquiète, j'espère avoir une réponse ... Merci beaucoup

Bonjour, Je souhaite profiter de la motivation de certains de mes amis qui arrête de fumer le 1er novembre lors du mois sans tabac. Pour ma part, je suis moyennement motivé suite à un échec après 6 mois d'arrêt l'année dernière. Pensez vous qu'avec une motivation moyenne ça vaut la peine de tenter d'arrêter ? Car c'est quand meme sacrement fatiguant et dur de se relever d'un échec. En vous remerciant

Bonjour 34 jours sans tabac pour moi et je suis fière. Je voulais savoir si je vais penser toujours à la cigarette ou si un jour j'y penserai plus du tout ? Et dans combien de temps. Merci pour votre aide et votre soutien c'est grâce à vous que j'en suis là aujourd'hui

Bonjour, J'essaie d'arrêter de fumer en suivant les conseils donnés par e-coaching. Je ne prends rien car je ne supporte ni les gommes ni les patches. Est-ce possible de se passer de substituts ? Les chances d'arrêter définitivement sont-elles moindres si l'on ne prend rien ? Merci pour votre réponse.

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis quelques jours et je me pose certaines questions sur ce qu’il va arriver par la suite, comme les sujets sur la prise de poids. Est ce inévitable en sachant que je ne suis pas dépendante et que j’arrive à me passer de la cigarette sans que cela ne me manque? On m’a dit également que je pourrai tomber malade, c’est a dire que mon corps éliminerait les toxines et que je pourrai alors « cracher » voir vomir? Merci de votre réponse, cordialement.

BONSOIR sa fait maintenant 15 JOURS que je ne fume plus ....je fumais environs 10 CIGARETTE par jours je ne récent pas le besoin de fumer ,mais j y pense presque tt le temps j engoise ? je me demande tjrs se que je vais entreprendre pour y pense le moins possible ...j espère que sa va s atenuer sa m epuise ..