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Est-ce que si je fume la cigarette électronique ça a les mêmes effets que si j’arrêtais de fumer ? Quand vous dites que mon sang est nettoyé etc.

Bonjour. Hier soir après qq verres de vin, j'ai eu envie de fumer. Pourquoi mon cerveau fait il un lien entre alcool et tabac? J'ai fumé 2 cigarettes et cela ne m'a pas procuré de plaisir que de la culpabilité... merci de votre réponse

Bonjour, Après 21 jours d'arrêt mon sommeil n'est toujours pas stabilisé. Mon envie de fumer est encore présente dès que j'ouvre les yeux. Sachant que je fume l'e-cigarete. Est-ce normal et comment y remédier. ?

1 mois et 14 jours d arrêter du tabac avec vapoteuse....et la j arrête la vapoteuse je suis montée a 184 pulsations ..Pas trop bien pour le cardio les produits

Voilà maintenant 3 mois et demi que je n'ai pas touché un seul cigarettes, je suis sous patch 21mg depuis et en cas de forte dépendance je prends un comprimé à sucer de 2mg et sa va beaucoup mieux, seulement Voilà je déprime beaucoup et je suis colérique impatient et nerveux. Jea sais pas combien de temps sa va prendre pour que tout ça cesse sa m'inquiète énormément il m'arrive souvent de fumer une cigarette pour me calmer mais je sais que sa sera une reprise totale il faut pas ce mentir. Mais je résiste je regarde cette application " tabac info service " et quand je vois les jours que j'ai tenu sa me rassure et je me dit que sa vaut pas le coup. Enfin bref. Que me proposer vous pour évacuer tout ça colère stress nervosité etc.... Merci

Voilà maintenant 3 mois et demi que je n'ai pas touché un seul cigarettes, je suis sous patch 21mg depuis et en cas de forte dépendance je prends un comprimé à sucer de 2mg et sa va beaucoup mieux, seulement Voilà je déprime beaucoup et je suis colérique impatient et nerveux. Jea sais pas combien de temps sa va prendre pour que tout ça cesse sa m'inquiète énormément il m'arrive souvent de fumer une cigarette pour me calmer mais je sais que sa sera une reprise totale il faut pas ce mentir. Mais je résiste je regarde cette application " tabac info service " et quand je vois les jours que j'ai tenu sa me rassure et je me dit que sa vaut pas le coup. Enfin bref. Que me proposer vous pour évacuer tout ça colère stress nervosité etc.... Merci

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis une semaine mercredi dernier et là ça fait depuis dimanche où je suis complètement irritable et très sensible. Ça fait deux jours où je me retrouve à pleurer les soirs sans raison. Est-ce normal ? Je me sen fatiguée et épuisé sentimentalement et physiquement . Je m’en prends facilement à mon conjoint pour des choses assez futiles.

J'ai arrêté la cigarette mais j'utilise la vapoteuse. Ma question est : est-ce que cela veut dire quand même que j'ai arrêté de fumer? Merci

Bonjour, 11 mois sans cigarettes et je suis très fière de moi, car ça été une lutte de chaque instant. J'ai pu tenir le coup grâce à la cigarette électronique. Seulement, cette dernière prend beaucoup de place dans mes habitudes. Comment s'en débarrasser aujourd'hui ? Merci.

J'ai arrêté depuis le 3/12/2018. Pris des pastilles 1,5 g de nicotine. Mais j'étais accroc a la pastille. Je les prenais les une derrière les autres. J'ai arrêté la pastille le 15 décembre 2025 d'un coup au début ça allait, aujourd'hui je n'arrête pas d'avoir des monté d'adrénaline, c'est très épuisant. Je prend un antidépresseur et un anxiolytique. Le manque de nicotine se fait surtout sentir au niveau de la gorge. Quand je pense avoir bien dormi, mais lorsque je me lève j'ai l'impression d'avoir fait une nuit blanche. Et je suis très très fatiguée