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Peut on éviter de grossir

Bonjour, ça fait maintenant un mois que j'ai arrêté de fumer. Je fume la cigarette électronique. J' ai l' impression d' avoir quitté une adiction par une autre. Est ce que on peut dire que l on arrête de fumer dans ce cas ?

Bonjour j'ai arrêté le tabac depuis 3 jours je suis passé en substitution a la cigarette électronique pour 10 mg de nicotine je dors très mal et je me sent hyper fatigué je me reveille comme ci je n avais pas dormi je me sent somnolente toute la journée est ce normal ? Merci de votre de retour, Livia.

Bonjour j en suis reduite à prendre des somniferes je suis sous patch 21g est ce la cause de mes insomnies? I somnies quotifiennes! nuits de 2 h par nuit ... depuis 1 mois . Le premier mois c etait l inverse je dormaus 14h par nuit! Avec des reveils nocturnes mais je me rendormais... là je vois passer toutes la nuit avant de sombre à 6h du matin... merci

Bonjour, je suis une grosse fumeuse 25 à 30 cigarette par jour depuis 22 ans. J'ai arrêté de fumer depuis lundi, j'ai des patchs de 21mg + 14mg, et ensuite j'ai des pastilles. Le problème pour moi c'est que depuis trois jours, avec le stress du travail ou une situation agréable je craque pour une cigarette.... j'apprécie le goût, ensuite je reprends mon essai d'arrêter. Je ne suis pas vraiment non fumeuse puisque la dernière je n'arrive pas à la supprimer ! Je me sens comme une fumeuse qui ne fume pas. Comment faire ? Merci

Bonjour Depuis que j ai arrêté de fumer je dors très mal et je suis extrêmement fatigué. Je n utilise aucun substitut nicotique. Merci

Bonjour, J’ai arrêter de fumer depuis le 18 Novembre, je vapote légèrement depuis le 19 novembre, mais je suis de plus en plus essoufflée depuis mon arrêt, est-ce normal ? Cela me provoque des légères crises de panique, lorsque mon essoufflement devient trop intense, je pense aller consulter mon médecin traitant

Ça fait trois semaines sans cigarettes presque. Je me sens tout le temps fatiguée, je n’ai plus envie de sortir ni de voir ou même parler à quiconque. Et c’est de pire en pire. Ça dure combien de temps cet état ?

bonjour, j'ai arrêté la cigarette depuis le 13 octobre avec une rechute un week end avec l'achat d'un paquet mais j'ai continué mon arrêt dès le lundi j'aurai voulu savoir si on peut avoir des maux de tête mais plus sur la nuque et les cotés, j'ai souvent la gorge sèche et je racle aussi car j'ai une gêne merci pour votre soutien dans notre démarche

Je dors pas bien, du moins je m’endors très tard. J’arrête de fumer sans substituts juste ma volonté. Comment puis-je faire pour mieux m’endormir