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Bonjour voilà 4 jours que j’ai réduit ma consommation de cigarettes à 4-5 alors que j’en fumais 15 environ !!! J’ai rendez-vous chez un hypnotiseur demain... j’ai peur d’avoir toujours cette foutu envie de fumer et de craqué... je suis assistante maternelle et Le moment le plus compliqué c’est quand les enfants sont à la sieste et mon habitude et de fumer à ce moment-là pour faire ma pause avec un bon café... et le soir quand mon fils et couché... qu’elle aide, astuce pour ne pas craqué ? Merci

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer et je ne trouve pas de motivation suffisante

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis le premier novembre et j ai déjà craqué 2 fois. Une première cigarette à j+6 et la deuxième aujourd'hui. En sortant du bureau j ai piqué une cigarette à ma patronne. Une vieille habitude qu'on avait! En principe j'arrive à résister car je vais ai judo ou au bike. Mais j ai été faible... J'ai peur de ne jamais y arriver. Merci pour votre aide

Bonjour j’ai 14 ans je vais fair 15 j’ai commencer la cigarette dès l’age de mais 13 ans car j’ai eu énormément de stresse j’ai dès proche qui fume et fumer pour moi m’enleve Le stresse me procure du plaisir j’aimerzis Bien arrêter de fumer car sa me coûte énormément cher 8 euro et je fume d’habitude des Philip Morris mes j’ai décidés de changer et de prendre des blonde gauloise longue car elle son plus longue et j’en fume Beaucoup moins voilà . Comment pourrej arrêter définitivement? Je fume pratiquement un paquet par jour.

Bonjours,je suis à mon premier jours sans cigarette (j’ai réussi youpi!) et j’ai pu remarquer que à la fin d’un Repas moi qui avait l’habitude de fumer je ne sais plus quoi faire..du coup pour m’occuper je fini le repas sur une touche sucrée mais des fois je ńai même pas faim,je risque de prendre du poids donc j’aimerai éviter cela. Comment y remédier? Avez vous une idée ?

Fumer est devenu un obsession, je pense à fumer du réveil au couché et je suis stressé à l'idée de ne plus jamais fumer.

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer à compter du 13 août 2018. J’ai déjà essayer d’arrêter il y a deux ans pour soutenir ma femme pendant sa grossesse Mon problème est que ma femme est bcp moins motivée que moi et j’ai peur qu’elle n’arrête pas de fumer et que je sois tenté de reprendre en la voyant fumer au quotidien

Depuis avril j'essaye darretter de fumer je rechute a chaque malgrés les patchs et les pastilles je ne sais plus quoi faire et je dois arrêter pour le 4 juillet pour une opération et part et du tabac et imperatif niveau santé

Bonsoir, je viens de m’inscrire sur l’application que je trouve plutôt sympa. J’ai décider d’arrêter hier... j’ai fumer une seule cigarette hier et une seule aujourd’hui par rapport à 12 d’habitude. 12 est en général car tout dépendais de mes journées et donc je fumer plus ou moins que 12. Mon problème c’est que le manque devient trop important, j’ai l’impression qu’une boule de fumer me gêne et appel la prochaine cigarette. Je me suis mise à la cigarette électronique sans nicotine pour arrêter de fumer et remplacer le geste... c’est très difficile et actuellement je n’arrive à dormir par le fet d’y penser. Merci de votre aide Bonsoir

Bonjour, Cela fais 7 jours que je ne fume pas de cigarettes j'ai remplacé par la cigarette électronique j'ai trop envie de fumer j'ai peur de craquer La cigarette électronique est elle une solution pour arrêter de fumer??