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Je fumais entre 50 et 60 cigarettes par jour G arrête avec auriculothérapie Pour tenir je vapote mais SANS nicotine Est ce une erreur Il n’y a que cela qui m’aide

Depuis que j’ai arrêté la cigarette, j’ai pris du poids

Bonjour, Depuis la 6eme semaine d’arrêt, j’ai des insomnies ( moins de 3h de sommeil) et des gros coups de fatigue dans l’après-midi ? La melatonine ne change rien et je pratique une activité sportive régulièrement. Qu’est-ce qui pourrait m’aider à trouver le sommeil ? Merci

J’ai l’impression que ma mâchoire ce serre

Bonjour Voilà 11 jours que j’ai arrêté de fumer (grâce à la varénicline… et à ma motivation). Par moment j’ai un goût de sang dans la bouche et quelques glaires de sang mais sans tousser. Cela ne dure pas très longtemps. Est-ce que cela fait parti du sevrage tabagique ? Bonne soirée

Bonjour cela fait 4 jours que je ne fume plus où on va dire quelques taffes 1/2 x fois par jour ce qui ne représente pas une cigarette entière ... J'en suis déjà fière comparé ma consommation antérieure (15 cigarettes) , je suis constipée et des réveils nocturnes, ce qui ne m'inquiète pas trop. En revanche je me sens vraiment épuisée depuis, cela est il normal ? Si oui, a quoi cela correspond t'il ? Par avance merci

Bonjour, Je dois arrêter de fumer à cause de mon état de santé cardiovasculaire. Cependant, je suis maniaco-dépressif et j'ai des troubles du sommeil. J'ai un traitement pour cette maladie mais j' en suis accoutumé. Je suis au chômage depuis 8 mois et je vais reprendre un emploi très prochainement car embauché. J'ai peur de ne pas dormir correctement et que cela affecte mon sommeil. J'en suis à 10 cigarettes par jour et je m'efforce de baisser. Merci de me donner les bons conseils.

1 mois sans fumer aujourd’hui… je suis fière en revanche un sommeil très perturbé.. est ce lié ? Que puis je faire ?

Je veux arrêter de fumer mais j'ai peur de grossir

Bonsoir J'ai arrêté de fumer il y a 5 jours. Le tabacologue de l'hôpital m'a conseillé de mettre deux patchs de 21 mg. Je les supporte très bien en journée, aucune envie de fumer et pas de pastilles à sucer. C'est cool. Par contre, le soir après le coucher, vers 2 h ou 3 h du matin je suis réveillé par des maux de tête. Notamment à l'arrière du crâne. Je viens d'enlever un patch, et je vais tenter de le recoucher. Dès le réveil, j'enlèverai le patch restant que j'avais mis au réveil précédent, et je remettrai de nouveau 2 patches de 21mg. Est ce la bonne solution, et une explication concernant les maux de têtes. Ma tension artérielle est de 120 / 80 et 68 pulsations par minutes. Tension prise sur les 2 bras au repos. Cordialement.