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Bonsoir, pourriez-vous nous indiquer de façon simple et claire quel(s) sigle(s) de normes doit-on trouver à la fois sur les vapoteuses et à la fois sur les liquides pour les utiliser avec le moins de danger possible? Un grand merci! Céline

Je ne peux pas prendre de substituts, allergie à la colle des patchs, et j' ai des ulcères surinfectee dans la bouche. Ça me brûle trop. J' essaie de réduire ma consommation j'étais à 25 cigarettes depuis 5 jours je m'étais donné à 18 j' ai tenu. Demain je me donne 16 . Tout les 5 jours 2 en moins. Pouvez-vous me dire s'il y a une autre manière de m'arrêter merci d'avance Je n'arrive pas à arrêter complément du jour au lendemain. Pas la volonté. Pourriez-vous me dire s'il y a d'autres substituts merci

Un collègue de travail qui lui aussi est en train d’arrêter de fumer m’a fait essayé une gomme nicotinique à 2% de taux de nicotine. Cela m’a irrité la gorge et fait tousser. Qu’est ce que je pourrais prendre si j’ai envie de fumer ?

Je voudrais arrêter de fumer mais j’ai terriblement peur de prendre du poids. Ancienne anorexique, j’ai tjrs des TCA. Comment surmonter ?

Bonjour j'ai essayé d'arrêter de fumer pour la première fois j'ai utilisé les patchs ça aide bien, le 1er jour était un peu difficile mais j'ai résisté à toutes mes habitudes car je n'avais plus de tabac a portée de main et j'ai résisté à aller en acheter pour tenir mon objectif mais le 2eme jour a mon réveil je me sentais tellement mal, au fond du trou super triste alors qu'il ne m'arrive rien de grave j'arrête de fumer mais j'étais tellement en mauvais état psychologique que le matin en allant au travail j'ai acheter un paquet de cigarettes mais je n'en ai quand même pas fumé beaucoup et depuis je fume seulement quand c'est vraiment nécessaire mais ça ne me convient pas je fume 3 cigarette par jour c'est peu mais je fume quand même est-ce que la cigarette électronique est une bonne alternative pour arrêter de fumer j'ai peur de créér une nouvelle addiction

Est ce que cela joue si à la place de la cigarette je fume la ce sans nicotine

Bonjour, Est il normal de ne pas réussir à maintenir son poids ? Quand faut-il s inquiéter ? Quelles solutions préconisez vous?

Bonjour voilà j'avais des patchs pour une valeur de 35 mg dont 21 et 14 mg mais après 10 j toujours des nausées et maux de tête hier encore pire j'ai tout enlevé ... J'ai remis un 14 mg dans la soirée pour palier et pour Lle matin ça allait mieux la j'ai mis un 21 mg aujourd'hui mais j'ai toujours faim et cette envie de fumer parfois même avec des fils 2 mg et des pastilles a sucer 2.5 mg ça ne marche pas .. est ce normal ? Dois je essayer 2 patchs de 14 mg ? Mon médecin n'est pas disponible de suite alors.... J'aimerais ne pas re fumer une cigarette.... Merci pour vos réponses ☺️

Bonjour, je n’arrive pas à avoir un rythme de sommeil normal, je m’endors très tard et me Réveille très tard, et j’ai bcp de mal à changer ça, est-ce lié à l’arrêt ?

Bonjour, depuis que j’ai arrêté de fumer je dort très mal j’utilise des gomme 4mg de nicotine pour tenir le coup levé la peu gêner mon sommeil car j’en prend une avant de me coucher