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J'ai pris au total 3kg et je suis régulièrement constipée si je ne marche pas,sa fait plus de 3 mois que j'ai arrêté cela va se remettre normalement ou dois je consulter. Je marche entre 3 à 5fois par semaine depuis mon arrêt et en moyenne entre 45 min et 1h20la séance.

Bonjour je suis en train de réduire ma consommation dans le but d'arrêter de fumer. Je fumes des roulé. Est ce que si je ne fume que la moitié d'une cigarette et que je fume l'autre moitié plus tard cela compte comme 1 ou 2 cigarette?

Bonjour je viens d' arrêter de fumer depuis le 18 octobre ,j utilise actuellement la vape en 6 mg mais cette nuit horrible cauchemars sur cauchemars et ce matin je suis très irritée avec des tangages .

Bonjour Que puis-je faire pour éviter l'humeur dépressive intense qui m'envahit lorsque j'essaie d'arrêter de fumer? Sachant que ce n'est pas du tout dans ma nature en temps normal. Merci. Bien cordialement

Peut ton araiter de fumer quand on n'ai un jour par semaine stress fortement quelle son les astuces pour pour atténuer ce stress quand j'arriverai à araiter de fumer merci john

Bonjour, cela va bientôt faire trois semaines que j’ai arrêté de fumer au début tout allait bien mais depuis quelques temps je ne dors pas très bien la nuit et surtout je pleure pour rien. Que me conseillez-vous ?

Bonjour, Cela fait 10 jours que j’ai arrêté de fumer et depuis hier je suis très énervé je fais que pleurer et surtout ça fait depuis que j’ai arrêté de fumer que je dors très mal. J’ai arrêté l’année dernière de fumer pendant 6 mois et cet état d’envie de pleurer tout le temps était présent jusqu’à ce que je reprenne la cigarette avez vous une solution pour cet état ?

Combien de temps avant de ne plus avoir l’envie de fumer ?

Si je décide de garder 2 où 3 cigarettes par jour est ce qu'à un moment je pourrais arrêter ?

Bonjour Je me suis motivée à arrêter de fumer progressivement...je suis passée de 20 à 7 à 9 par jour Je vois que les moments "pauses" ( le vendredi soir) sont plus difficiles à aller vers 7 clopes mais plus par 9 Help! Est ce que l'appli mois sans tabac s'arrête le 30 novembre ?