Résultats de recherche

Apres 48 jours sans tabac je viens d’en fumer une. C’etait ça ou alors j’assomais mon mari et mon chien ! Je suis si triste ! Je me sentais tellement mieux avec le tabac ! A tous ceux qui me disent que j’ai fait le plus dur, je reponds : mais c’est de plus en plus dur. Malgré les pastilles ! Je n’en peux plus ! Aidez moi. Maryvonne

Il y a 20 ans j'avais atrété de fumer pendant 1 an., puis bêtement j'ai demander une cigarette à un collègue et me suus remis à fumer. Il y a quelques années j'ai demandé à mon médecin traitant de me prescrire des patchs, mais je ne les supportais pas *rougeurs sur la peau) je me suus donc tourné vers la cigarette électronique mais j'ai tenu qu'un semaine. Je n'aime pas les gommes à macher. Au mois de décembre j'ai installé l'applucation tabac info service et j'ai décidé d'arréter le 19 décembre. J'ai racheté une cigarette électronique plus performante. Je tenais bien mais depuis deux ou trois semaine, le fait de voir mon fils fumer, j'ai eu de nouveau envie, comme la première fois une cigarette puis le lendemain je suis allé acheter un paquet et depuis je laisse progressivement la cigarette électronique au profit du tabac. J'ai vraiment envie d'arréter mais je n'ai aucun soutient ni d3 les proches ni de la part de mes collègues. Il y en a même un qui me dit régulièrement que je n'y arriverai pas puusque le produire de vapotage contuent de la nicotine et en plus il me rabache que le vapitage est tout aussi nocif que le tabac. Pouvez vous m'aider car j'ai vrziment envie d'arréter mais je n'ai aucun soutient. Merci d'avance tous conseil est bon à prendre pour réussir à sortir d3 cette dépendance.

Bonjour, j ai arrêté de fumer depuis 23jours je ne recent pas le besoin de fumer mais toujours envie de manger quelque chose surtout à partir de 16h jusqu' au coucher ,je prends des tisanes des fruits mais ça ne me comble pas il me faut du sucré alors qu avant je ne grignotage pas et que je n aimait pas spécialement le sucré je ne sais plus quoi faire

Bonsoir , Cela fait 5 jours que j'ai arrêté et je me demande comment sait on si le manque est dû à la nicotine ou juste psychologique ?je n'arrive pas à le définir

Bonjour, voilà presque un an (le 15 janvier) que j’ai arrêté de fumer. Les fêtes furent très stressantes et j’ai la tentation de fumer qui revient le soir. Jusqu’à présent, cela m’était apparu assez facile mais maintenant, je dois vraiment faire un effort dont je ne vois pas l’interêt. Disons que je vois des fumeurs en parfaite santé et je me demande si finalement c’est utile de m’infliger une abstinence devenue souffrance. Merci

Bonjour Depuis 2j je ressent une sensation de souffle court / de compression niveau des bronches ( gêne mais pas de douleurs ) . Un peu qqch bloquait et compressait . Difficile à décrire . Bref cette sensation me coupe toute envie de fumer , jai d’ailleurs essaye et j’ai pas réussi à fumer plus d’une bouffée de cigarette . Ça me fait peur et ça me fait ressentir du stress Je me suis dit que c’était peut être un signal de mon corps pour me dire d’arrêter . Du coup je n’ai pas toucher une cigarette depuis 2j ça me dégoûte . J’ai 40 ans et je fume environ 10 cigarettes par jour depuis mes 18 ans . Qu’en pensez vous ?

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 3 semaines, les symptômes ne sont pas apparus tout de suite mais au bout d'une semaine environ, j'ai commencé à ressentir une énorme fatigue assez inhabituelle, de plus je me sens assez nerveux et anxieux, j'ai la gorge sèche, une gêne lorsque j'avale ma salive, une sensation d'avoir la gorge ou les amygdales gonflées, est-ce dû à l'anxiété ? Je précise que je ne prend aucun substitut car je ne recent pas l'envie d'une cigarette. Merci

Quel solution pour penser à autre chose sa fait trois jour mais là sa devient difficile j’ai vraiment envie de fumer

Bonjour. Cela fait 13 jours que j'ai arrêté de fumer. Je grossis de 100g chaque jour. J' essaie de faire de l' activité physique mais assez dur avec ma BPCO. Suivi par un cardiologue et pneumologue. Comment puis-je faire pour stabiliser le poids ? J' ai 52 ans et je suis ménopausée. Merci pour vos conseils. Cordialement Emmanuele

Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis 7ours j étais à 25 cigarettes par jour et plus les jours passent plus je me sens stressé es ce que c'est normal merci