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Je viens d'avoir une pneumonie, mon pneumologue me demande d'arrêter complètement la cigarette, je n'y arrive pas. Comment procéder ?

Déjà opéré d'un carcinome, je continue à fumer, malgré plusieurs essais de sevrage.

Bonjour je n'ai jamais fumé de ma vie j'ai juste fumé3 mois dans ma vie en juin juillet dout je fumer environ entre 3 et 10 clopes par jour j'ai arrêté il y a trois semaines c'était pour savoir si je suis addict ou avoir des symptômes de manque de nicotine s'il vous plaît ? ,j'ai peur psychologiquement que cette petite période ma détruit ou peut me rendre addicte ou avoir des symptômes de manque de nicotine a mon arrêt du tabac ? Merci

Bonjour je n’ai jamais fumé de ma vie j’ai juste fumé 3 mois dans ma vie en juin juillet aout ,  je fumer environ entre 3 et 10 clopes par jour j’ai arrêté il y a trois semaines c’était pour savoir si je suis addict ou avoir des symptômes de manque de nicotine s’il vous plaît ?  , j’ai peur psychologiquement que cette petite période ma détruit ou peut me rendre addicte ou avoir des symptômes de manque de nicotine a mon arrêt  du tabac ? Merci  d’avance

Bonjour, depuis que j'ai fumé ma première cigarette, je ne me sens pas affecté réellement par la nicotine sachant que je crapote seulement sur toutes mes cigarettes et que j'en fume 1 par semaine. Je voulais savoir si il y a un vraiment danger sur cela ? sachant que j'ai pris ma décision d'arrêter quand mon paquet sera fini. Merci beaucoup de votre réponse

2ème jours et je crois que je ne vais pas tenir ...

Bonjour je vous écris car j'ai essayer d'arrêter la cigarette plusieurs fois sans grand succès j'ai réussi à diminuer et a arrêté 3 jours max mais je finit toujours par craquer avez vous des solutions ?

Bonjour j ai peur d échouer à nouveau. Je connais les difficultés liées à l arrêt du tabac.

J'ai peur d'arrêter de fumer.

Bonsoir , j’aimerais arrêter mais j’ai du mal à me lancer