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Bonjour, Ça va faire un mois que j'ai réussi a arrêter a l'aide d' une cigarette électronique. Lors de mes derniers essais avec les patchs, je m'étais rendu compte que c'était mes habitudes qui étaient difficiles a faire passer, comme sortir fumer ma cigarette avec mon café ou après un repas, et non la cigarette en elle même. D'où ma décision d'utiliser une cigarette électronique pour "garder mes habitudes" dans un premier temps. Je ne fume pas chez moi ni en voiture. Et j'ai gardé ces habitudes avec la cigarette électronique. Je me pose néanmoins beaucoup de questions quand aux liquides et aux impacts sur la santé. J'utilise des produits de marque française. Sur internet on peut lire de tout. Je reconnais qu'avec la cigarette électronique je ne ressens plus l'envie d'allumer une cigarette. Merci pour votre réponse

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis deux semaines sans substituts mais là ça devient plus difficile. De plus j’ai évité toutes les situations propices à fumer. Mais là je vais en soirée samedi et j’ai peur de craquer. Donc est ce que la cigarette électronique peut être une solution pour ce genre de situation. Je ne peux pas passer ma vie à éviter de sortir pour ne pas fumer ? Donc en résumé quel est votre avis sur la cigarette électronique pour le sevrage tabagique ?

Bonjour , j’ai à plusieurs reprises essayé divers substituts nicotiniques ( patch, dragées et sprays ) chacun d’entre eux avait leur inconvénient. Les dragées me donnaient des brûlures d’estomac excessives, les matchs se décollent et le spray je déteste ? … quel est l’avis général sur les vapotes avec e liquide avec nicotine ? Cordialement !

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis le vendredi 28 mars, je fumais depuis 8 ans. Mais depuis mon arrêt, je ne dors plus que 3 à 4 heures par nuit et cela devient pesant. Je ne prends aucun substitue à coter pas de patch, pas de gomme. Je fume de temps à autres le cigarette électronique sans nicotine mais pas régulièrement. Je n’ai plus l’envie du tout de fumer, rien de l’odeur et le souvenir du goût me dégoûte. Savez-vous se que je peux faire pour retrouver un minimum de sommeil?

Bonjour, depuis que j’ai arrêté de fumer (2 mois) je suis beaucoup plus essoufflée et mon asthme revient à la charge (le matin particulièrement…) comment l’expliquer ? il en va de même avec eczéma … je n’en faisais plus depuis des années … Merci pour votre réponse

Bonjour! Gros fumeur (30 cigarettes par jour) voilà 5 jours que je n’ai pas touché une cigarette (25 ans de tabagisme). La volonté avant tout avec une petite dose d’aide via des substituts, patchs, gommes à mâcher et…un spray nicotinique goût fruits rouges! Ce dernier a l’air de bien m’aider, mais voilà qu’au bout de trois jours, je me retrouve avec un mal de gorge… Ce substitut est il conseillé? Je suis à environ 50 pschits par jour. Merci!

Bonjour, Je voulais simplement partager avec vous que cela fait maintenant 25 jours que je n’ai pas fumé une seule cigarette. Je suis content d’avoir tenu jusque-là, mais je trouve cela vraiment difficile. Pour m’aider, je fume la cigarette électronique, même si je me demande si ce n’est pas aussi mauvais pour la santé. J’essaie de réduire la e-cigarette aussi, mais ce n’est pas évident, surtout que je travaille dans un environnement où tout le monde fume et prend des pauses café-cigarette. Quand je vois ça, j’ai très envie de faire comme eux, retrouver ce fameux goût de la cigarette. Je ne pense pas être dépendant de la nicotine, mais l’envie de fumer une cigarette reste très forte. Je tiens bon malgré tout, mais c’est dur. Merci beaucoup pour votre écoute et votre soutien.

J'ai arrêté il y a 3jours et fume depuis la cigarette électronique. Pensez vous que de acupuncture ou hypnose serait bénéfique. Ou me diriger pour trouver un praticien adapté. Merci

Bonjour, me retouvant avec les voie respiratoire obstruite, du au fait que je consome trois paquet de 30 g de tabac a rouler sur 6 jour, j'ai hier reduit ma consomation de maniere drastique, et suis passer a une consomation de 10 cigarette dans la journee, aujaurd'hui je n'en n'ai fumer que deux et est mit un patch de 21 mg que mes voisin m'ont donner dans la démarche d'un arret total de tabac , est ce que vu ma consomation habituelle ce patch sera efficace ou me faut il un dosage plus elever, mes voisin m'au aussi donner des chew gomme nicotinique, puis-je en consomer avec le patch si oui quelle dosage est recomander cordialement

Bonjour, voila 5 jours que j'ai cesse de fumer avec l'aide de patch, cependant mes nuits sont horribles réveil nocturne cerveau qui tourne en boucle, il va me chercher des archives !! ( je ne dors pas avec les patch). et cette envie qui me brule l'estomac que je comble en grignotant. quand cela va s'arreter ....