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Bonjour j ai decider s arreter de fumer mais difficile de gerer mon stress et manque de patience.Y a t il des plantes en gellule ou tisanes pour m aider a rester calme ?

Bonjour J’ai arrêté de fumer le 1er Novembre je suis motivée pour ce challenge. Si les 3 premiers jours étaient relativement « faciles ». Les choses a corsent et ça en devient obsessionnel je pense non stop à fumer une clope. Je n’ai pas craqué pour le moment mais dans ces cas de figures quels conseils me donneriez vous ? En vous remerciant par avance

Je fume 10 cigarettes par jour quel dosage pour les patch?

Bonjour 34 jours sans tabac pour moi et je suis fière. Je voulais savoir si je vais penser toujours à la cigarette ou si un jour j'y penserai plus du tout ? Et dans combien de temps. Merci pour votre aide et votre soutien c'est grâce à vous que j'en suis là aujourd'hui

Bonjour je ne peux pas me basé sur votre logiciel car je fume des tubes je vis prêt de la belgique donc une boite de tabac avec mes tubes me reviens à 75€ environs par mois, pour je dirais 20 voir 40 cigarette fumé par jour... En fonction des situations festif ou non ou de mon stress. Je fume depuis l'age de 14 ans j'ai maintenant 29 ans... J'ai vraiment peur car j'ai des douleurs au poumons depuis un petit moment et quand j'essaie d'arrêter je deviens "fou" dans le sens ou la moindre petite chose me fou hors de moi... Donc ce n'est pas vraiment les finances mon soucis principale mais ma santé et les risques je me dis qu'il y a déjà de grande chance que j'attrape quelques choses je sais pas quoi faire

Bonjour depuis vendredi 22 juin j'ai arrêté de fumer mais par moment apres le repas jai envie de fumer , au bout de combien de temps cette envie passe?

Je suis chauffeur routier je vais arrêter de fumer lundi. Que faire contre les fringales pour ne pas prendre de poids

Bonjour, Je suis fumeuse depuis 4 ans, 1 paquet par jour depuis 2 ans environ. Hier cela aurait dû faire 2 semaines que j´avais reussi, sans substitut, à arrêter ... si seulement un événement ne m’avait pas poussée à craquer. J’ai donc fumer une dizaine de cigarettes dans la soirée. J’ai jeté ce paquet ce matin. Je me demandais si ces cigarettes pouvaient suffir selon vous pour me faire perdre tous les gains accumulés jusqu’ici (Oxygénation de la peau, nettoyage ...) ? Merci par avance !

Bonjour, je suis conscient de pleins de choses j’ai déjà lu le fameux livre pour arrêter de fumer qui m’a appris énormément mais je n’ai pas réussi à franchir le cap. Ma question est simple et compliquer à la fois : par où commencer ?

Bonjour Je me rends compte que j'ai encore envie de fumer même par moment plus qu'au début. J'ai décidé de ne pas changer mon mode de vie. Je bois mon café et je continue à faire des apéros quand l'occasion se présente. Ma question est: au bout de combien de temps l'envie de fumer me passera. Merci pour votre retour. Bien à vous