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Bonjour, je souhaite arrêter de fumer à compter du 13 août 2018. J’ai déjà essayer d’arrêter il y a deux ans pour soutenir ma femme pendant sa grossesse Mon problème est que ma femme est bcp moins motivée que moi et j’ai peur qu’elle n’arrête pas de fumer et que je sois tenté de reprendre en la voyant fumer au quotidien

Comment gérer une envie de fumer?

Bonjour je fais de la chrononutrition pour perdre du poids depuis 1 mois et demi . J'ai perdu 10 kgs . Je veux arrêté de fumer car je souhaite débuté une nouvelle grossesse pour septembre et je tient à ne plus fumer avant de tombé enceinte . J'ai peur de reprendre du poids ou que le processus s'arrête en arrêtant de fumer. Que va t'il ce passé après l'arrêt du tabac ?

Bonsoir, Je souhaite arrêter de fumer sans substituts nicotiniques. Je pense beaucoup à la cigarette (sans forcément avoir envie de fumer). Au bout de combien de temps, le tabac ne va t-il plus être une obsession ? Jusqu'à la fin du sevrage physique ? Que faire pour m'aider à gérer au mieux ces moments dans la journée ? Cordialement.

Bonjour, Je souhaiterai arrêter de fumer, mais je n'arrive pas à avoir de ma volonté. Je voudrais arrêter "cette merde" qui, j'ai l'impression, m'enprisonne de plus en plus. Cela fait 3 ans que je fume environ. Je suis à 10-12 cigarettes par jours. Plus j'avance plus j'en fume. Auriez vous des conseils ? De tous coeur merci

Bonsoir, J'ai un ami très proche qui a commencé à fumer vers la dernière année du collège.. Par la suite il a arrêté mais maintenant ça fait 2 ans qu'il a recommencé.. et je voudrais vraiment que vous me donner des conseils.. Je lui ai dit de vous contacter mais il veux pas.. c'est le fait d'avoir des problèmes dans sa vie qui le pousse à fumer. Je vous en supplie dites moi comment l'aider, jai l'impression qu'il se plonge dans un gouffre.. et c'est vraiment pas facile.. Merci de votre compréhension.

Bonjour y aurais t'il une aide comme l hypnose ou cachet pour m aider au séparé dans mon envie d arrêter le tabac? On ma parlaient de la varénicline , ??? Ou un bon remède qui completerais avec mon a vie d arrêter. Merci

Bonsoir. J ai arreté ma consommation de cigarette depuis 3 jours sans aucune aide ni substitut. Toutefois je ressens l envie de fumer et j ai tendance a vouloir compenser en mangeant. Ma question : edt il possible de prendre un substitut nicotinique style gomme a macher meme si j ai arrete depuis 3 jours?

Bonjour, Cela fait maintenant plus de 24h que je n’ai pas touché à une cigarette. Pourtant j’ai l’impression que ça n’a pas été le pire moment de l’arret. J’ai lu que l’envie de fumer ne durait que 2 a 3 minutes...j’ai eut envie toute cette première journée... Comment faire pour oublier les cigarettes ? Merci !

Fumer est devenu un obsession, je pense à fumer du réveil au couché et je suis stressé à l'idée de ne plus jamais fumer.