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Bonjour, C'est un sujet délicat que j aborde... J'ai arrêté de fumer depuis 3 semaines. 21 mg de patch, pastilles 2,5 si besoin, 2 à 3 fois par jour . Je suis très constipée depuis l arrêt. C est de pire en pire. Je précise que je n'ai jamais eu ce genre de problème de toute ma vie. Cela correspond exactement à la date d arrêt du tabac. Je n'ai pas changé mon alimentation. Je n'ai pas pris de poids. J'ai cru lire dans les forums qu avec l arrêt , on pouvait être constipée. Cela pouvait être une conséquence de l arrêt. Est-ce vrai? Qu'est ce qui provoque cela ? Le patch 21mg? 3 pastilles par jour ? Pouvez-vous me renseigner ? Merci beaucoup

Bonjour, J'en suis à mon 7ème jour d'abstinence tabagique sans aide pharmacologique ou parapharmacologique. Le sevrage ne semble pas si difficile que cela, mais je n'étais pas un gros fumeur (entre 10 et moins de 10 cigarettes roulées par jour). J'ai remarqué que j'avais arrêté de me ronger les ongles (mains et pieds) en même temps que mon arrêt du tabac, ce de manière involontaire (je m'en suis rendu compte deux jours plus tard). J'ai également remarqué que j'ai assez vite été moins stressé que d'habitude, et parfois beaucoup plus énergique/réactif. J'ai presque toujours lu le contraire dans les informations que j'ai recueillies (sevrage tabagique = grande fatigue, phases de stress, risque d'aggraver l'onychophagie, etc.). Mon cas est-il l'exception qui confirme la règle ?

Bonjour, Peut-on réussir à arrêter définitivement de fumer sans utiliser de "produits" de substitution (nicotine) ? J'ai déjà arrêté à plusieurs reprises jusqu'à plusieurs mois mais... Je fume depuis plus de 25 ans, j'ai commencé vers 15 ans. Merci pour votre retour. Cordialement.

Bonjour, On m’a diagnostiqué il y a bientôt un mois un gros méningiome. Je dois subir une grosse intervention chirurgicale fin août. Je sui actuellement sous antileptique et corticoïdes. J’ai décidé d’arrêter de fumer mercredi dernier, le 12 juillet. J’ai des substituts nicotiniques pour m’aider. Je fumais entre 8 et 10 cigarettes par jour. Actuellement mes médecins sont en vacances. Quels conseils pourriez-vous me donner ? J’ai peur des suites de cet arrêt sur ma santé. Pour autant cela me semble la meilleure décision avant l’intervention de fin août. Merci pour votre retour,

J'ai arrêté la cigarette depuis le 26 juin par acupuncture. Je fais de la musculation, de la marche et de la natation. Je n'ai pas changé mon alimentation et j'ai pris 3 kilos. Comment faire pour les perdre ? Merci

Bonjour je suis une très grosse fumeuse depuis plusieurs années et n'ai jamais arrêté. Je dois subir une opération qui m'oblige à arrêter le tabac des aujourdhui. Je ne sais pas si il est préférable daretter d'un seul coup ou bien progressivement ? Je suis deja a bout de nerfs et n'ai qu'une envie esf de fumer

Je prends du poids depuis que j ai arrêté de fumer le 2 mars Je ne suis pas bien dans ma peau

Bonjour est ce que c'est normal que depuis que j'ai arrêté de fumer j'ai envie de toit le temp mangé ?

L'arrêt par hypnose qui en pense quoi? Ce n'est pas vraiment une envie, mais j'y pense tout le temps en fait c'est handicapant :/

Aujourd’hui je fume plus qu une cigarette le matin et j ai arrêter 14 jour de fumer du Cannabis et j ai refumer 1 joint pendant 3 jour de suite et depuis le 2 août je n ai pas refumer de joint mais je fume encore 1 cigarette le matin et j aimerais la supprimer comment faire je suis suivie par une infirmière de asalée et un addictologue mais il me sert à rien l addictologue