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Bonjour, je me retrouve avec des sensations de manque , et des envies de fumer, malgré presque 2 mois sans rien. C est par moment, mais l envie est forte. Je n utilise aucun substitut depuis le 18janvier, et de façon globale, ça va. Mais parfois, la tentation est grande. Du coup, je grignote, ou je sors faire du sport mais je grignote encore plus après. Que faire ??

Bonjour. Je tente un arrêt progressif. J'étais à une quinzaine de cigarettes par jour, j'ai réduit depuis 1 mois à entre 2 et 4 par jour. Je n'arrive pas à dépasser ce stade malgré vapote et pastilles. Je suis allergique aux patches La seule tabacologue autour de moi prend trop cher et ne m'inspire pas confiance outre mesure. Cordialement

Je ne fume que 5 cigarettes par jour. Est il vraiment nécessaire pour ma santé que j arrête de fumer?

Bonjour. Je rencontre des problèmes. Je suis donc plus faible pour lutter contre mon addiction au tabac. Est ce que c'est embêtant si je reprends des patchs ou autre ? substitut pour éviter la rechute alors que je ne fume pas ?

Bonjour, j’ai commencé à fumer à 15 ans, j’ai arrêté à 30 ans pendant 8 ans puis j ai repris 2 ans puis arrêté 10 ans et recommencé à fumer depuis 5 ans ! J’essaye à nouveau d’arrêter en espérant que ce sera la dernière fois. Malgré mon âge est-ce que cela aura un impact positif sur ma santé ? Qu’est-ce qui explique que je recommence à chaque fois ? Comment dois je travailler ce point sachant qu’à chaque fois c’est difficile d’arrêter de fumer . J’ai le sentiment de ne pas arrêter comme il le faudrait pour éviter de fumer à nouveau ?

L’arrêt du tabac devient très compliqué

Peur d arrête de fumer

Bonjour, A chaque fois qu'une grosse envie arrive dans la journée je me trouve une excuse pour en fumer une et après je suis démotivé car j'ai fumer a nouveau donc je reprend

Bonjour, combien de chewing-gum à 4 milligrammes je peux prendre par jour, et la Sigarette électrique 6 milligrammes ,merci d'avance

J'arrive pas a arrêter de fumer