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bonjour j’ai décidé d’arrêter de fumer en diminuant il y a un peu plus de 15 jours en m’aidant avec des patch de 21 mg la première semaine j’avais des envies mais je m’occuper donc je n’y pensais plus et depuis vendredi soir en regardant quelque discussion j’ai décidé de le laisser pendant 24 h et le changer le lendemain car au début je l’enlever le soir et en remettait un autre le matin et depuis samedi ça m’aider bcp mieux mais j’ai peur de trop diminué d’un seul coup je voudrais votre avis merci d’avance

Bonjour 15 jours que j’ai arrêté de fumer, la première semaine patch de 14mg et cigarette électronique 6mg. Deuxième semaine que la cigarette électronique je n’ai plus de patch. Je me sens parfaitement bien et pas envie de fumer du tout . La question la cigarette électronique est autant néfaste que la cigarette ? J’ai peur de l’arrêter et que ce soit trop tôt . 6mg c’est bien ? Je commence à prendre moins ? Je ne sais pas si je vais trop vite . Merci

Bonjour cela fait 9 jour que j'ai complétement arrêté de fumer parconte je fume la cigarette électronique a 18 mg de nicotine est ce aussi dangereux que le tabac car il y a des personnes pour mes beaucoup de personnes contre après je sais que le meilleur pour moi serai de tout arrêter mais c'est trop dur je pense que je n'y arriverai pas je pense baisser la nicotine prochainement

Bonjour, je tiens bien ! 1 mois et 13 jours ! Sans substituts. Laser auriculaire. Je sais que ce n est pas validé scientifiquement mais ça a marché pour moi. Peut être l effet placebo. Quoi qu il en soit, je fais encore des rêves où on me propose une cigarette et je la prends car j oublis mon arrêt de tabac. Et la je réalise ma beteise et m en veux.... Étonnant non? Aussi lorsque j ai de grosses envies de fumer j ai comme un goût dans la bouche qui appelle le tabac.... Cette petite voix qui me dit vas y prends une rien qu une.... Bref je ne sais pas si je vais tenir .... Besoin de d aide. Il me restait un appel a avoir avec un tabacologue. Je pense que ce serait bien cette semaine.

Bonjour, je suis élève aide-soignante et je viens de prendre la décision d'arrêter de fumer. Pendant mes cours un formateur nous a rapidement parlé de la cigarette et nous a dit que nous ne sommes pas du tout dépendants physiquement à la cigarette mais que c'est juste psychologique contrairement à l'alcool. D'où ma question, la réussite de l'arrêt de la cigarette n'est-elle pas juste psychologique?

J ai mis un patch 20 vers 10h du matin pour ne pas fumer le 1er janvier sauf qu il m a donné envie de vomir et j ai eu un début de crise de tétanie, une grosse angoisse d un coup. Je n ai rien mangé ce jour là tellement j etais pas bien. J ai décidé de le retirer vers 15h et en heure tout était revenu dans l ordre. Ce n est pas la première fois que les patchs me font cet effet. Je ne sais pas quoi faire pour arrêter de fumer. J ai essayé les patchs, gomme, chewing-gum, hypnose 3 fois, je ne suis pas réceptive, laser (du vol). Pourtant j ai peur des médecins et hôpitaux, j ai peur de tomber gravement malade....a cause de ca. Ca m angoisse, c est un cercle vicieux.

Bonjour, j’ai 21 ans et je fume entre 1 et 2 paquets par jour depuis environ 4-5ans.  Ma question est la suivante : est ce que un jeune sujet de 21 ans peut souffrir d’un cancer du poumon, colorectal ou du pancréas a cause du tabagisme actif ?  Toutefois, j’ai prévu d’arrêter de fumer a la fin du mois car je commence a sentir durement les effets du tabagisme sur ma santé.  Merci de votre réponse et excellent week end !

Bonjour,je suis fumeur et ma femme vient d accoucher et notre bébé dors dans un cododo dans notre chambre coté madame.. y a t il un risque que mon bébé respire du co2? Puis-je ouvrir la fenetre pendant une tété? Comment puis je limiter ce risque sans pour autant arreter? ( meme si ca reste la solution la plus efficace ) Cordialement

Bonjour, au bout de combien de jour nous ressentons plus l’envie de fumer ? Merci à vous

Bonsoir, Voilà 2 semaines que j’ai arrêté de fumer. Mais j’ai toujours celle avant de me coucher que je n’arrive pas stopper car j’ai peur de mal dormir Que puis je faire ? Merci Florian