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Bonjour, Cela fait 5 jours que j’ai arrêter de fumer et je prenais la cigarette électronique mais se soir en faisant l’apéro avec des amis j’avais une envie de cigarette et j’en ai fumer une mais cela m’a dégoûtée et m’a donner mal à la tête.

Bonjour j'ai tout essayé les patche les gomme les comprimé et la vapoetuse rien n'a faire je c'est que je suis obligé d'arrêter pour ma santé artère bouchée et j'en passe que puis-je faire pour avoir le déclic merci pour votre aide

Bonjour j ai arrêté de fumer le 26 août grâce au laser mais depuis 2 semaines je vapote avec 0 nicotine car j ai besoin du geste qui me reconforte que puis je faire pour décrocher de ce besoin psychologique Je n ai pas choisi le bon moment pour arrêté de fumer car la charge émotionnel est très souvent à son maximum ( problème de santé de mon époux, cancer du pancréas) Merci de m aidé je ne veux absolument pas reprendre la cigarette mais j ai besoin de conseils et d aide Merci à vous

Bonjour, je suis enceinte de quasiment 3 mois je n'arrive pas a arrêté de fumer je fume au maximum 6 cigarettes par jour. J'aimerais savoir si sa serait pas mieux de vapoter sans nicotine ?

Bonsoir, J’ai arrêté de fumer le 12 octobre. Cependant j’ai eu quelques fois des craquages (2 cigarettes par ci, 1 par là 15j après, re 3 semaines après etc …) Sur l’appli vous indiquez les changements qui arrivent sur la santé lié à la date d’arrêt , mais QUID de ces effets si craquages après ? Voix plus claire, teint terne, risque AVC, réduit il vraiment ou pas tant que ce n’est pas ma DERNIÈRE CIGARETTE de ma vie ?

J'ai arrêté de fumer et je suis sous patch 21mg que je garde même la nuit. J'éprouve des problèmes pour m'endormir. Je me demande si cela n'est pas dû au patch ? Auparavant, quand je fumais, le manque de nicotine ne se faisait pas sentir la nuit. Combien de temps avant d'aller me coucher est nécessaire avant d'enlever le patch pour la nuit ?

Bonjour, Depuis que je suis revenu début Août des vacances, j'ai une sensation de gène au niveau de ma gorge. J'était a 7-8 clopes par jour pendant 6 ans mais le week-end je ne compte pas. Depuis plus de 3 semaine je suis passer à 3 clopes par jour. J'ai également arrêter la clope du matin. Mais cela va faire 2 mois que j'ai cette gène... J'ai consulté mon praticien tout est ok et j'ai également fait une prise de sang complète RAS. Je sais que le tabac n'arrange rien mais 3 clopes, par jour sa ne tue pas...

Bonjour, Ça fait 12 jours que j'ai arrêté de fumer. J'ai craqué 2 fois. La première lors d'un apéro au bout de 3 jours d'arrêt j'ai fumé 4 clopes et l'autre hier ou j'ai fune une cigarette. Est ce que le fait de craquer fait perdre tous les premiers bénéfices physiques comme e le goût l'odorat ? J'ai pris des patch mais ça me donnait trop mal à la tête du coups j'ai préféré arrêter. Est ce que vous auriez quelques tips à me donner quand je vais en soirée ? Mon but est d'arriver à arrêter complètement en décembre pour mes 40 ans et si je peux m'en défaire avant je prends. Merci pour votre furur réponse

Bonjour, Apres 9 mois d'arrêt de tabac, je refume un paquet par jour... aujourd'hui j'ai décider de stopper une nouvelle fois le tabac. Mais je sens que malgré mon patch j'ai quand même envie de fumer, je précise que je mets des patch avec 21 Mg de nicotine. Que puis je faire? Merci d'avance

Bonjour, je désire savoir quel patch je dois utiliser en sachant que ma dépendance actuelle se situe a moins de 5 cigarettes par jour. Merci de votre réponse.