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Bonjour, premier sans tabac. J ai tellement envie de fumer que j’en pleure. Combien de temps dure ce moment de flottement. Merci

Bonjour, Samuel, 14ans J'ai essayé la cigarette il y a de ça 2 ans, j'en suis venu à fumer régulièrement en janvier 2018. Je fais du sport intensivement depuis cette année, 6h de piscine par semaine, j'aimerai arrêter le tabagisme. J'aimerais plus que tout, rien que pour retrouver mon souffle, endurance d'avant. Mais je me retrouve bloqué entre la volonté d'arrêter et le bien que me procure de fumer. Ce que je veux dire par là, c'est que fumer est devenu une source de plaisir, cela me déstress' et agis contre ma difficulté a garder mes problèmes en moi, mes coups de blues fréquents. J'aimerais peut-être un soutien ou même rien qu'une réponse à ce commentaire désespéré, merci d'avance. Sam

Bonjour À 28 jours d'arrêt, depuis 3 -4 jours mes envies de fumer sont revenues aussi fortes qu'au début. Je n'ai pas repris mais j'ai beaucoup de mal à les gérer. Mes patchs sont toujours de 21mg depuis le début. Combien de temps ces envies vont elles encore être présentes? Pouvez vous me conseiller? D'avance merci

Bonjour, Voilà j'ai pris la décision hier d'arrêter de fumer car cela me revient trop chère et est mauvais pour ma santé. Mon médecin ma donc prescrit des patchs. J'en porte 1 de 21 mg + 1 de 7mg. J'aimerais savoir si cela est vraiment bon d'arrêter d'un coup ou si je peux quand même fumer 1 à 2 cigarettes par jour ? Merci pour votre aide. Cordialement. Laura

Peut-on parler de manque physique avec le sevrage tabagique? Lorsque les pics d’envie nicotinique surviennent, j’ai comme une sensation étrange et subtile au niveau du torse

J ai essayé l hypnose sans succès J ai pris du bupropion 6 mois prise de poids 8 kg Comment faire ?? Pourtant je suis consciente que je veux arrêter mais besoin d aide psychologique sûrement.

Bonjour, Voila maintenant 3 semaines que j ai stoppé la cigarette en m aidant du livre d allen carr. Bon, des que l occasion se prensente, je demande une cigarette a ma collegue (1 tous les trois jours pas plus) Je fumais 20 cigarettes par jour environ. Je peux ne pas fumer pendant 3 a 5 jours, puis une soudaine envie me prend et en devient une obsession que traine jusqu a ce que j assouvisse cette envie. Est ce normal? De plus mon moral n est pas top alors que tout allais bien les 2 premieres semaines.. Merci pour votte aide.

Salut ! Ça fait a peu près 3ans que je fume 2 bâton et 4 au maximum pendant ce temps j'ai essayé plusieurs fois d'arrêter de fumer pour définitivement J'ai besoin de votre conseil

Bonjour, Je souhaiterais savoir à partir de combien de temps la sensation de manque s'en va ? Je fumais 10 cigarettes par jour et je suis à mon 3 ème jour d'arrêt. Le manque est toujours présent et c'est parfois difficile de penser à autre chose.

Bonsoir A partir de combien de temps après l'arrêt du tabac on a plus ces envi de fumé ? Merci