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Bonjour est ce que vous allez me soutenir et m aider je pense que j aurais besoin de vous merci de me répondre

Bonjour, pour ne pas craquer j ai acheté une cigarette electronique, je l utilise très peu , environ 3 à 4 fois par jour, dans le but d arreter, vais je ressentir les mêmes bénéfices que l arrêt du tabac? Est ce une bonne idee?

J'ai mal au cœur sensation d'oppression au cœur que dois je faire Si je l'enlève j'ai peur de craquer et fumer Merci j'ai besoin d'aide

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis 4 jours et j’ai des poussées d’acné (j’ai fait un traitement pour l’acné il y a quelques années, ma peau est nickel depuis et j’ai très peur que ça revienne). De plus j’ai des envies intempestives d’uriner et quand j’y vais j’urine énormément. Est-ce normal? Merci de votre réponse

Bjr, j'ai depuis jeudi divisé ma consommation de cigarettes par 3 (5/6 au lieu des 15 habituelles) ne voulant pas utiliser des patchs (nicotine ds le sang sans le "plaisir" de fumer) j'etais en repos. Aujourd'hui de retour au travail, j'ai mis un patch mais c'est difficile à la pause... Suis-je en bonne voie néanmoins?

Bonjour en arrêt complet depuis 1 semaine , aujourd’hui je me sent en difficulté et il me semble que vapoter m’aiderait à passer les périodes difficiles . Est ce une bonne au mauvaise idée ?

Bonjour c mon.premier jours je suis aidé avec des patchs de 14mg et j utilise la cigarette electronique a 0mg .es ce que avec la cigarette electronique et le patchs sa va m aider en sachant je suis seule merci

Bonjour, J’ai décidé d’arreter de fumer il y a quelques jours, j’ai acheté des patchs mais je ne les utilise pas pour l’instant. Et bien sûr je craque tous les jours et même plusieurs fois par jour. Ne pas vouloir m’en servir voudrait-il dire que je ne suis pas si motivé que ça? Je n’arrive pas à avoir ce déclic dont tout le monde parle, le fait de me dire que j’arrete Me stress et j’en dors très mal depuis. Est ce normal? Merci

Bonjour j'ai arrêté il y a 3 jours et finalement j'ai acheté une cigarette électronique car l'envie était trop forte. est ce qu'a la longue la cigarette électronique m'aidera à arrêter ou bien dois utiliser les patchs ?

Bonjour j'ai décidé depuis 2 jours de faire un arrêt brutal de 25/30 cigarettes par jour depuis 16 ans à zéro depuis hier matin sans traitements sans rien de plus je suis entouré de fumeurs gros défit mais je lâche rien déterminé a en découdre avec le tabac Je souhaiter juste savoir si l'arrêt brutal comporte des risques ou danger ?