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bonjour je viens de reprendre à fumer il y a une semaine après 1 ans sans cigarettes je suis dégoutée !!! je ne veux pas rester dans cette spirale l'hypnose m'avait bien aidé et sans souffrance j'ai l'intention de refaire une séance mais est-ce que cela va marcher aussi bien ? j'ai peur de ne pas y arriver

Bonsoir je vous contacte car se soir j'ai décidé d'arrêter de fumer et j'aurai besoin de conseils.J'ai peur d'être irritable et ultra nerveuse au point de vouloir clairement péter un câble comme les autres fois ou j'ai voulu arrêter.Comment faire?Je suis plus qu'accro.Merci

Bonjour, Je ne fume plus de cigarettes depuis un mois, je l’ai remplacée par l’électronique. J’ai tout de même le sentiment d’être toujours fumeur, est ce dû à la nicotine? Est ce que ma manière de compenser est sans risque pour ma santé? Bonne journée.

Bonjour. Ça fait un peu plus d'un mois que j'ai arrêté de fumer. Ça allait assez bien. Depuis trois jours je suis très irritable. J'essaye de me contrôler mais c'est très dur. Est ce normal ? Est ce que cela va durer ? Devrais je prendre quelque chose ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 6 jours sans substituts et jusqu'à aujourd'hui je me sens fatigué déconnecté enfin pas au top... je me demandais si il était trop tard pour prendre un substitut et si j'en prends un allait il me mettre mal au début avec une reprise de nicotine? Merci de votre réponse

Bonjour, J’ ai arrêté de fumer depuis environ 1 semaine avec comme substitut la cigarette électronique (ayant déjà essayé avec les substituts classiques à savoir les patchs mais qui m’ont provoques des réactions allergiques et des pastilles mais qui me provoquaient de gros maux de ventre). Ce substitut semble pour le moment bien fonctionner pour moi mais le but étant également d’arrêter progressivement le vapotage. Le but est d’arrêter pas forcément le plus rapidement mais le plus durablement possible. Je suis aujourd’hui à 11mg de nicotine dans mes e liquides, j’aimerai savoir si vous auriez des conseils pour diminuer peu à peu de dosage notamment en terme de temps. Merci d’avance pour votre réponse. Ophelie

L'envie de fumer surtout le matin même avec les patch du coup j'ai fumé une cigarette aujourd'hui mais poff après la première bouffer une aide où astuce pour les envies de fumée viennent. Merci

Bonjour, je voulais savoir a quoi correspond exactement ce mois sans tabac ? je suis en formation et c'est pour un exposé, merci ! :)

Bonjour/ bonsoir Je voudrais savoir, ça fais une semaine que j'ai arreté la cigarrete, et je voulais savoir, si refumer une clope, annulais les effets possitif du sevrage ? Merci :)

Comment faire pour y arriver