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Bonjour Passer d'un paquet de cigarettes par jour à la vaporeuse chargée à 3mg de nicotine peut-il être considéré comme un arrêt du tabac ? Ou un progrès ? Est ce que cette forme de tentative peut être éligible à mois sans tabac ? Bien à vous

Je n ai utilisé aucun système de sevrage Je n en vois pas la nécessité pour le moment Après 5 jours. Qu en pensez vous ?

Bo9, Ça fait plusieurs fois que j'essaie d'arrêter de fumer mais à chaque fois je déprime. Les anti depresseurs que me prescrit mon médecin (mirtazapine) m'endorment ce que je ne peux me permettre vis à vis de mon travail. Du coup j'arrête d'arrêter. Comment faire ?

Bonjour j'ai des maux de tête depuis quelques temps, cela pourrait il qu.il y ai un rapport avec l'arrêt du tabac ?

Bonjour, Je souhaite, partager ma courte expérience d'arrêt de la cigarette. J'ai fumé pendant 40 ans, et j'ai décidé d'arrêter le tabac, il y un peu plus de 1 mois. Au début ça a été difficile j'ai chargé l'application et les premiers jours je l'ouvrais très souvent à chaque fois que j'avais envie de fumer et je buvais un verre d'eau, j'ai bu beaucoup d'eau. Et petit à petit j'ai de moins en moins consulté l'appli et même si j'ai toujours des envies de cigarettes elles sont de plus en plus espacées et de plus en plus courtes. Je voulais partager cette expérience pour dire qu'après 40 de tabac on peut arrêter. Merci à tabac info service ça m'a beaucoup aidé. Laurent

Bonsoir, Je souhaite enfin entamer une démarche d'arrêt du tabac après 33 ans a fumer (en moyenne 1 paquet par jour, parfois plus). J'aimerais pouvoir être accompagnée car je pense en avoir besoin, mais... Je travaille dans l'humanitaire et vis a l'étranger, en Centrafrique, et ne peux pas appeler le 3989 ni trouver un tabacologue près de chez moi... L'accompagnement a distance n'est pas proposé par Tabac info service. Y a-t-il des tabacologues qui pratiquent un accompagnement a distance (WhatsApp, Skype, Messenger ou autre) ? Merci

Bonjour comment allez vous ? Cela fait près de deux semaines que j’ai arrêter de fumer la chicha et depuis quelques jours j’ai des insomnies et chaque odeur m’irrite le nez j’ai des sensations d’essoufflements même au repos et la gorge qui pique est ce que c’est lié à l’arrêt de la chicha ? Merci

Bonjour, j ai arrêté de fumer depuis 3 semaines suite à une sensation de brûlure de la langue tout la journée, le médecin m a dit que ça pouvait être la cigarette ou nerveux. Depuis l arrêt avec patch et pastilles j ai toujours le même problème de langue qui brûle comme quand on a bu une boisson un peu chaude pensez vous que c est vraiment du au tabac? Merci

Après avoir chargé l’app, j’ai répondu aux questions pour évaluer ma dépendance. En fumant moins de 30 minutes après mon réveil et en ayant une consommation de 15 cigarettes en moyenne journalière il est indiqué que je ne suis pas dépendante.  Pour quelle raison est-ce que je « me sens » dépendante ?

Bonjour, je voudrais savoir combien de temps après l’arrêt de cigarette notre corps est prêt à accueillir un bébé ? Également, combien de temps faut il pour obtenir une belle muqueuse utérine bien oxygénée comme une femme non fumeuse ? Bonne journée,