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Bon je suis en depression drpuiz 3 ans et suivuis par psychologue... depuis janvier j ai arreter de fumer avec un patch 21mg ensuite 14mg ... et je retourne voir pharmaciem tantot pour reduire patch a 7mg pour voir effet sur sommeil anxiete douleur ect Etait ce bonne idee d arreter au moment d une depression et anxiete je suis suiviz une fois par semaine par psychologue et c est deja pas facile ... arret tabac ca aide pas...

Bonjour, j’ai 26 ans et je fume depuis 10 ans (entre 8 et 12 cigarettes/jours). J’ai arrêté depuis 11jours (premier arrêt de plus de 24h depuis 10 ans). Je fume la cigarette électronique (nicotine à 6mg). Je vapote assez souvent et j’ai l’impression de beaucoup tirer dessus lorsque j’ai très envie de fumer, ce qui m’aide à tenir et à ne pas allumer une cigarette. Lorsque je fumais, j’avais tendance à fumer vite et a beaucoup tirer. Mes questions sont les suivantes : est-ce problématique de beaucoup tirer sur la cigarette électronique ? Dois-je augmenter la dose de nicotine ? Dois-je mettre des patchs nicotiniques en plus de la cigarette électronique ? (pour le moment il m’est difficile de me séparer du geste de la vapote) Merci à vous, bonne journée, Julia.

Je n est pas fumée depuis 5mois et 14j je ne trouve pas de difficulté pour le gérer mais par contre le poids me perturbe . Je fais du renforcement musculaire et 9km de vélo tous les jours je ne perd pas un grammes est ce normale comment contrôle le sucre ? Merci

Bonjour, j’ai arrêté de fumer le 1 er janvier 2024 mais je fume la cigarette électronique juste en transition. Je peux quand même dire que j’arrête de fumer ?

J'ai arrêté de fumer et je suis sous patch 21mg que je garde même la nuit. J'éprouve des problèmes pour m'endormir. Je me demande si cela n'est pas dû au patch ? Auparavant, quand je fumais, le manque de nicotine ne se faisait pas sentir la nuit. Combien de temps avant d'aller me coucher est nécessaire avant d'enlever le patch pour la nuit ?

Bonjour, je suis enceinte de quasiment 3 mois je n'arrive pas a arrêté de fumer je fume au maximum 6 cigarettes par jour. J'aimerais savoir si sa serait pas mieux de vapoter sans nicotine ?

Bonjour, La prise de poids à l'arrêt du tabac est-elle liée à l'arrêt de la nicotine ou à la cigarette en elle-même? Les patchs et substituts évitent-ils la prise de poids? Merci Cdt

J'ai arrêté la cigarette depuis 1 an. Je prenait des patchs 21 puis 14mg. Étant en arrêt de travail depuis 1 mois suite PTHanche, j'ai voulu arrêter les patchs. Je m'aperçois que je suis très stressé et que je prends beaucoup plus de pastilles nicotique + inhaleur. Que dois je faire? Reprendre mes patchs 14 ou les couper en 2 ou en prendre en 7mg ou persévérer dans l'arrêt total des patchs? Merci pour votre reponse et du temps que vous prenez.

Bonsoir , voilà 1 semaine que je suis passer à la cigarette électronique. Avant je devrait être à environ 30 cigarette dans la journée. Avec la cigarette électronique je suis decendu entre 15 et 20 par jours puis le matin j arriver à décaler la 1er cigarette . Depuis aujourd hui je suis à 5 ( cigarette fondamentale ) sans ressentir le manque . A partir de quel moment je peut dire que j'ai arrêter de fumer ? Suis je en arrêt de tabac même si je suis avec la cigarette électronique ?

Bonjour, Malgré des substituts nicotiniques le manque se fait sentir. Je ne ressens pas de manque de nicotine mais plus du geste et de la sensation. J'ai tendance à tourner en rond, aller dormir pour pas y penser mais cela n'est pas une solution pérenne à mon sens. Au travail, 80% des gens avec qui je suis fument... C'est très compliqué de ne pas être tentée.... Mes parents ont arrêté il y a plusieurs années et étaient sous Bupropion (aujourd'hui interdit), existe t il d'autres solutions médicamenteuse à ce jour ? Merci du temps que vous prendrez pour répondre à mon message. Cordialement