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Bonsoir, j’ai arrêté de fumer hier mais aujourd’hui a été beaucoup plus compliqué qu’hier. Je me suis beaucoup occupée mais la tentation était très présente. Je pensais que les premières 24 h étaient les plus difficiles. Est ce normal que l’envie de cigarette soit plus difficile le deuxième jour ? Merci Cordialement

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 4 jours avec des patch, mon envie de fumer après le travail est de plus en plus forte. A partir de quand ça va s’arrêter ?

Est-ce théoriquement "la même chose", de fumer 1/3 de cigarettes par heure (en ne rallumant pas la même cigarette) , qu'une cigarette entière toute les 3 heures ?

Bonjours je fume depuis l'âge de 16 ans j'aimerais arrêter de fumer mais j'ai beaucoup de mal sachant que j'ai des parent fumeur comment faire ?

Bonsoir Il y a un an j'ai été hospitalisé pour anorexie. Ne pouvant pas bouger, je me suis mise a fumer (famille de fumeurs), et aujourd'hui j'ai du mal a arreter. Pourtant je n'éprouve aucun bonheur a fumer, ça me stresse même plus qu'autre chose, je sens mon souffle faible, j'ai mal a la gorge, la voix qui change. Je ne sais pas comment faire. J'ai déjà essayé d'arrêter et j'ai tenu deux jours, j'ai aussi essayé de fumer que la cigarette électronique aucun effet....

Bonjour J'aurais besoin d'aide, d'une méthode pour arrêter de fumer. Étant déjà une personne stressé et angoissé, ça met difficile d'arrêter de fumer. Merci, dans l'attente d'une réponse

Comment pas craquer quand l entourage fume

J'ai mis mon premier patch ce matin, je fume 5 cigarette par jour. J'ai une très forte envie de fumer. Quelle conséquence si je fume une moitié de cigarette. Merci pour votre réponse. Cordialement

Bonjour, j’ai 15ans, je suis en seconde et j’ai commencé à fumer il y a quelques jours. J’ai en tout fumer 3 cigarettes que je roule moi même ( pas très bien d’ailleurs ) et j’ai déjà fumer plusieurs fois dans des CE. J’ai des vertiges pendant quelques minutes à chaque fois ( mais ça je sais que c’est normal au début ) mais depuis ma deuxième cigarette j’ai un peu mal au ventre et est des gaz pendant environ 6 heures après. A ma troisième ( que j’ai fumer vers 13h ),  j’ai aussi eu des douleurs aux jambes comme des crampes qui durent depuis maintenant 5-6h. Je ne sais pas ce que ça veut dire mais je ne trouve aucune réponse sur Google et je veux pas en parler à mes parents. Si quelqu’un pourrait répondre à mes doutes svp ? Merci

Bonjour, j'ai envie de fumer, que faire?