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Bonjour cela fait 5 semaines d arret de tabac et 5 kg de plus je fait un peu de sport depuis 1 semaine et je ne perd strictement rien j avoue être a 2 doigts de reprendre la cigarette afin d arrêter la prise de poids! Pouvez vous me dire combien de temps peu duré cette prise de poids?

Bonjour, me retouvant avec les voie respiratoire obstruite, du au fait que je consome trois paquet de 30 g de tabac a rouler sur 6 jour, j'ai hier reduit ma consomation de maniere drastique, et suis passer a une consomation de 10 cigarette dans la journee, aujaurd'hui je n'en n'ai fumer que deux et est mit un patch de 21 mg que mes voisin m'ont donner dans la démarche d'un arret total de tabac , est ce que vu ma consomation habituelle ce patch sera efficace ou me faut il un dosage plus elever, mes voisin m'au aussi donner des chew gomme nicotinique, puis-je en consomer avec le patch si oui quelle dosage est recomander cordialement

Bonjour, voila 5 jours que j'ai cesse de fumer avec l'aide de patch, cependant mes nuits sont horribles réveil nocturne cerveau qui tourne en boucle, il va me chercher des archives !! ( je ne dors pas avec les patch). et cette envie qui me brule l'estomac que je comble en grignotant. quand cela va s'arreter ....

Bonjour, J'espère que vous allez bien. Je suis enceinte je pense de 6SA, je souhaiterai arrêter de fumer, je fume environ 21-23 cigarettes par jour. J'aimerais savoir si vous pouvez me donner un nombre de cigarettes à fumer par jour pour aller jusqu'à l'arrêt de la cigarette. Sachant que j'ai un rdv le 24 février pour la datation, j'aurai aimé arrêter après... Merci à vous, Laura

Bonjour, Je suis passée de 13 cigarettes par jours à 5 mais j’ai besoin de d’utiliser une cigarette électronique. Est-ce mal ? En effet, je veux arrêter le tabac mais sans la cigarette électronique je ne vais pas y arriver. Je suis à 3 mg de nicotine. Merci beaucoup pour votre aide

Bonjour  Je fumais 30 cigarettes /jour soit 15 mg nicotine / jour  Aujourd’hui j’ai arrêté la cigarette et je vapote avec 10 mg/ml Je ne ressens pas le besoin d’avoir un patch  Puis je arrêter progressivement de fumer avec la vapote si je descends la dose ? Merci

Bonsoir j’ai appelé un médecin en télé consultation pour avoir une ordonnance pour arrêter progressivement le tabac je fume 15 tubes par jour et sa fait 20 ans j’ai rdv en août dans un centre de laser elle m’a répondu que sa servait à rien qu’il fallait attendre mon rendez-vous en août et que c’est pas un jour férié que l’on ce décide d’arrêter de fumer elle m’a dit d’aller voir un adictologue j’aimerais conseille par ce que je c’est plus vers qui me tourner

Bonjour. Je souhaite réduire ma consommation de cigarettes et mon optique est d'arrêter ma consommation de cigarettes. Depuis quelques jours, à chaque envie d'une cigarette, j'alterne la cigarette classique avec le vapotage. Est ce que c'est la bonne solution? J'ai dans l'idée ensuite, à chaque envie de fumer, d'alterner deux vapotages avec une cigarette classique. Et ainsi de suite jusqu'à l'arrêt complet de la cigarette classique. Est ce la bonne solution ? Est ce la bonne conduite à tenir? Merci pour votre aide. Bien cordialement. Sébastien.

J'ai très peur de grossir en arrêtant de fumer . J'ai quelque kilo en trop que j'essaie de perdre sans succès, j'ai peur qu'arrêter de fumer me fasse prendre encore plus de kilos et redevenir grosse . Sans réussir à les perdre après Comment éviter ça ?

Bonjour , Cela fait une semaine que je n’ai pas fumé une cigarette . Depuis deux jours je tire quelques tafs sur une cigarette électronique. J’imagine que ma dépendance à la nicotine ne pourra s’arrêter si je continue à vapoter ? Dois je arrêter tout apport de nicotine afin de casser la dépendance ? Combien de temps dure le sevrage ? Merci pour votre retour