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Bonjour, je n'ai pas tenue ma promesse, je fume toujours....je ne sais plus quoi faire puisque presque tout essayer, hypnose, patchs et clou dans les oreilles. Je m'en veux énormément, je ne suis pas capable de tenir mes promesses. Aussi j'aimerai plus que jamais arrêter cette "vilaine" qui ne veut pas me quitter. C 'est un appel au secours.... Merci de m'avoir lu

Bonjour Arrêt du tabac depuis maintenant 1 semaine. Pas trop difficultés dans l'ensemble la journée, pas trop d'envies, pour certaines j'utilise la cigarette électronique. En revanche la nuit c'est une toute autre histoire. Sueurs nocturnes principalement, cauchemars fréquents et je me réveille 4 à 5 fois par nuit la fatigue commence à se faire ressentir. Douleurs musculaire en haut du dos niveau homoplates on peut a peine me toucher c'est très sensible ? Est ce lié ? Mais surtout, quelles sont les solutions ? En vous remerciant

Bonjour. Ça fais maintenant 12 jours que j'ai arrêter de fumer et plus les jours passent plus j'ai envie d'une cigarette. C'est vraiment très dur... Est ce normal ? Bonne journée merci

Bonjour docteur, j ai pris la décision d arrêter de fumer jeudi dernier, ce matin je me réveille (pas la première fois depuis 5 jours mais pas tous les jours) avec l’impression d avoir fumé un paquet la veille au soir. Est-ce normal? Peut être que je commence simplement à être malade avec le froid qui est arrivé . Une de mes amies qui a arrêté de fumer il y a une paire d année se rappelle qu elle avait été malade pendant super longtemps après l arrêt. Pouvez vous me renseigner ? J ai 37 ans et 25 ans de tabagisme derrière moi. Et j espère bien les laisser derrière moi! Merci bonne journée

Être accompagné en soirée par des fumer après un verre d alcool,fumer après les gros repas même 1h après, ou encore être entouré de fumeur c est compliqué. J avais déjà arrêté 2mois (enfin j ai du fumer au total 10 cigarettes en vacances) je peu facilement m en passé le week-end ou quand je suis seul.MAis être entouré de l odeur de cigarette , je ne supporte pas l odeur du tabac froid quand je vais sur mon lieu de travail que je fume pour couper l odeur. Je suis actuellement à 1 paquet sur 2,5jours je fumait des cigarette classique depuis 1 mois je prend des fines et pense me mettre au light la quantité est la même. Quels sont mes possibilités ? 1 a 10h -1 à 12h -1 a 15h - 1 à 17h30 et le soir si je suis seul le consomme jusqu a 3-4cigarettes .

bonjour cela va faire 15 jours que j ai pas touchés une cigarette.je suis patché j ai un peu d ashtme.. ds combien de tps je vais avoir une amélioration au niveau du souffle car la se n est pas le top je dirai même j ai moins de souffle qu avant... je ne fais même plus de sport pour l instant de peur d avoir un soucis de santé. et je me sent très fatiguée et d avoir un corps vide et trouble de la vue.... cordialement

J ai décidé d arrêter le 11 décembre de cette année. Décision avec mes enfants . Et depuis je pleure des que j ai envie de fumer de peur de les decevoir .... Ça fait 3 semaines que j ai une bronchite qui passe pas et la trop mal essoufflé pas le moral pas au top

Je fumé 2 Paquet par jour j'ai arrêté de fumer pendant 4 ans puis j'ai repris pendant 4 ans toujours à 2 Paquet par jours et là j'ai arrêté 6 ans et repris à 2 Paquet par jour pendant 6 moi et j'ai de nouveau arrêté est ce que mes arrêts on réduit mon risque d'avoir un cancer des poumons ou le fait que je reprenne à tout annulé merci

Bonjour, je fume depuis environ 3 ans et dernièrement, j'ai des picotements aux poumons, une fois le droite, puis le gauche, et cela n'arrive non pas quand je fume mais après.. Je fume moins dernièrement mais il y a toujours des moments où je vais fumer comme avec mes amis.. j'ai toujours pratiquer du sport depuis mon enfance et je continuerai toujours les activités physiques.. je compte devenir un fumeur occasionnel, et je voulais donc savoir ce que ces picotements signifiés.. est ce grave? Merci de votre réponse.

Bonjour j'ai 20 ans je veux arrêté de fumé. Mais j'arrive pas c'est dur j'ai besoin d'aide si vous plait