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Bonjour,j ai essayé plusieurs fois d arrêter ses derniers temps,j ai tenu une semaine sans fumer,et puis je craque,je rachète un paquet et me remet à fumer régulièrement. J ai diminué sauf quand je bois de l alcool,j enchaîne les cigarettes. Il faudrait que je ne boive pas non plus?!

Bonjour, j’ai réussi à arrêter de fumer pendant 5 jours. Rien à changer à ma vie à part que ma respiration s’améliorait.. J’ai repris il y a 8jours et je me sens vraiment coupable .... Je veux vraiment arrêter de fumer mais c’est très compliqué... Pouvez vous m’aider ?

Bonsoir Je suis relativement dépassé. Je n’arrIve pas à arrêter plus d’une journée. J’ai pourtant un dégoût profond et je ne prends plus de plaisir. Pourtant ma consommation perdure et je n’arrive pas à arrêter. Quoi faire? Merci

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 13 jours avec parch à 14mg. Je fumais depuis 20 ans (j’en ai 40). Ma question :est ce que les symptômes de manquent vont disparaître après le arrêt du traitement par patch? Merci

Quand je suis stresser je fume beaucoup est ce qu il une autre facon pour moin stresse et angoisser ?

Bonjour, Je me posais plusieurs questions à propos du danger de la cigarette : Tout d'abord, est-ce-que le fait de fumer 1 cigarette par mois est aussi dangereux pour la santé ? Enfin, les personnes qui fument à l'adolescence ont elles plus de risques que les personnes adultes ?? Merci par avance, au revoir !

Bonjour, je voulais savoir comment était il possible de moins penser à la cigarette lorsque nous sommes stresser et éviter d'en allumer une ? Merci

Arrêter la cigarette peut elle avoir un effort positif sur mon anxiété excessive ?

Bonjour, Comme chaque année depuis 5ans, j'arrête la cigarette pendant mes congés. Chaque année je reprends ma consommation au bout de quelques semaines une fois que je retourne au boulot. Comment faire pour ne pas replonger??

Bonjour, Mon inquiétude quand à ôartet du tabac concerne beaucoup mon métier. Je fais face a pas mal de situations stressantes et je dois aussi gérer des personnes plus que stressées hors la cigarette me permettait de « décompresser » comment vais je remplacer cette mauvaise habitude ? Merci