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J’ai peur de ne pas tenir comment faire ?

J'ai souvent essayer d'arrêter de fumer. Les patches étaient efficaces. Mon problème est 1 problème de peau me dit mon pharmacien. J'avais beau changer de place sur mon corps tous les jours j'avais de grosses plaques rouges sur tout le corps qui me grattant bcp. Problème de colle me dit on ?? Différentes marques pareil d'où mon arrêt des patches. Dommage j'avais réussi à arrêter 1 mois

bonjour j'ai une bpco stade 2 et je fume depuis fort longtemps environ 15 ciagarettes par jours etant donné la bpco je n'arrive pas à arreter en plus je porte des patchs de 25 mg comment faire pour arriver à arreter merci par avance cordialement philippe

Vais je grossis si j'arrête de fumer ?

Bonjour, je n'ai essayé qu'une seule fois en 18 ans d'arrêter de fumer et j'ai tenu du lever du jour à 16h. Le plus dur n'était le besoin physique mais l'impression de ne pas avoir mon moment de détente, ma petite pause de la journée, mon petit plaisir à moi. J'avais même l'impression d'être punie. Comment se débarrasser de ce sentiment sans compenser par de la nourriture ou des bonbons ? Je vous remercie par avance de votre retour.

Bonjour, je voulais savoir en général au bout de combien de temps l’envie de fumer disparaît totalement ?

Bonjour et merci de votre soutien. 83 jours sans fumer grâce aux substituts nicotiniques. Le problème c'est que j'en suis devenu dépendant (environ 10 à 12 pastilles par jour). Jai même rencontré quelqu'un qui en est devenu dépendant depuis 6 ans.. Comment m'en défaire ? Je vais tout de même pas me remettre a fumer pour cesser cette dépendance aux pastilles.. Merci Serge

Bonjour. J ai arrête la cigarette je me suis mise à la cigarette électronique à la place avec zéro pourcentage de nicotine le temps du sevrage. Je ne fumais pas beaucoup de cigarettes par jour mais depuis tres lingtemps. POUVEZ vous me dire si cela est vraiment moins toxique? Merci pour votre reponse.

Bonjour, ce soir ma fille avait une haleine de tabac. C'est la première fois que cela se produit et elle m'a dit qu'elle était sortie avec des fumeurs mais qu'elle n'avait pas fumé. Ma question un peu naïve est la suivante : est ce qu'en étant tout près de fumeurs on peut se retrouver avec une haleine sentant le tabac ?? Merci de votre réponse

Bonjour, j’ai 16 ans et je n’arrive pas à arrêter. J’ai 2 questions à vous poser : Où trouver des kits pour arrêter de fumer, et ai-je le droit de demander un de ces kits meme si j’ai 16ans ?