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Bonjour j'ai 25 ans , je fume depuis l'age de 15 ans . Environs 15 à 20 cigarettes par jour . Depuis 3 mois je tousse le matin avec des crachats marron clair , je stress beaucoup du coup

Bonjour , J’arrête de fumer avec l’aide de la cigarette électronique mais je me pose la question si je vais récupérer du souffle malgré cela car j’inhale quand même de la fumée Merci pour votre réponse Cordialement Elie

Bonjour, fumant 18 cigarettes par jours et prenant la pilule contraceptive, quelle pilule devrais je choisir pour avoir moins de risque ?

Dans la cigarette de ce j’adore, ce sont mes petites habitudes. Type, aller sur le terrasse toute seule et fumer une cigarette, c’est comme si c’était “un moment pour moi” et je ne sais pas par quoi comblé cette habitude.

Bonjour, Je viens d'arrêter de fumer depuis hier. J'ai fait une séance de groupe avec hypnose sur 4h. J'avais déjà arrêté 3 fois sur 20 ans de cigarettes mais à chaque fois avec l'aide de patch. j'ai repris au bout de 6 mois à un an. Je ne veux pas reprendre cette fois ci et l'hypnothérapeuthe que j'ai vu me déconseille l'utilisation de substitut. Je me sens très irritable et en sensation de manque. Me conseillez vous de continuer sans l'aide de nicotine ou d'acheter des patchs? En effet, je serai sans doute plus rapidement sevrée sans l'utilisation de substitut. Merci pour vos conseils.

J'ai constaté depuis mon arrêt du tabac, une consommation d'alcool que je n'avais pas du tout auparavant. Je ne buvais jamais seul à la maison.

Bonsoir, J'ai pris contact avec un infirmière spécialisée dans l'hypnose. Elle dispense des séances de 2h en une seule fois pour arrêter de fumer. Elle utilise la technique tabac-arret-net. Je dois m'inscrire sur un site internet pour préparer ce rendez vous qui a lieu dans un mois. Connaissez vous cette technique ? Est elle fiable? Le coût d'une telle démarche est trois fois plus chère que chez un hypnothérapeute classique. Ne serait ce pas une arnaque? Merci de m'éclairer dans ma démarche. Cordiales salutations.

Bonjour, je fume depuis l'age de 15 ans. 1 paquet/jour début octobre j'ai commencer la vap avec 3 cigarettes/jour. le 11/10 je jette mes outils de fumer, et me consacre uniquement à la vap à un taux de 12mg, il y'a une semaine je souffrais de maux de tête, nausée avec la vap. j'ai diminuer à 10mg et me sent mieux. Mais je vap moins sur la journée Est ce normal de diminuer aussi vite, j'ai pas envie de rechuter dans l'enfer du tabac.

Cela fait 3 jours que je ne fume plus , je me sens pas trop mal cependant demain j'appréhende la visite d'une amie fumeuse, des conseils ? Merci d'avance

Bonjour. Étant un fumeur (40 cigarettes/ jour). Puis je associer parachute + gommes à mâcher + cigarette électronique à 6 mg ? Merci de votre réponse