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Bonsoir, je suis en sevrage depuis un mois. Je peux me passer de fumer la journée mais arrivée le soir j'ai de furieuses envies de fumer. Je suis patchée pourtant et prend des pastilles. Comment faire passer ces envies ?

Bonjour Je n’ai pas envi de fumer mais c’est le geste qui me pousse à fumer comment faire ?

Bonjour j’ai besoin d’un conseil voilà je me suis mis à fumer à l’âge de 14 ans maintenant j’ai 34 ans je fais plusieurs tentatives d’arrêt mais au bout d’un mois je re craquais et je me remettais à fumer. J’ai aussi essayé de diminuer mais à l’heure actuelle je fume beaucoup, je fume plus de 20 cigarettes par jour, et j’aimerais savoir si cela a une incidence sur mon poids. Est-ce que beaucoup fumer fait maigrir ? Je vous remercie en attente d’une réponse de votre part. Cordialement.

Peut-on fumer une cigarette tous portant un paquet ?

Bonjour ça fait 8 mois j ai arrêter de fumer j'ai craqué j avais juste envie de fumer une cigarette et en faite j'en ai fumer 15 en 2 jours et demi j'étais démotiver car je deprimait je n'avais plus de motivation comment faire pour ne plus racheter de cigarettes ?je porte toujours un patch de 7mgr de nicotine et des gommes à mâcher

Cela va faire une semaine que j' ai arrêté de fumer mais j'ai très envie de fumer et je suis un peu tendu.je pense que mon dosage de patch n'est pas assez élevé.puis je mettre 2 patch de 7mg pour faire 14?

Comment éviter l’envie de fumer ?

Bonjour, je suis en cours d’arrêt, étant une grosse fumeuse plus de 30 cigarettes par jours je me demandais si je pouvais fumer une cigarette avec le patch ou s’il est préférable que je l’enlève avant de la fumer ? C’est un 21 mg que j’ai actuellement. En vous remerciant ?

Bonjour Je je rentre de vacances , période pendant laquelle il était plutôt facile de ne pas penser à la cigarette. Je suis rentrée hier soir et depuis ce matin j’y pense beaucoup plus . Pourquoi l’envie de fumer est elle revenue?

Peur d arrête de fumer