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Fumer 2 cigarette par jour et ils dangereux pour la santé

comment bien réguler son cœur ? (rythme cardiaque)

Aujourd'hui, 18 jours d'arrêt. Je ne fumais que 4 cigarettes en moyenne par jour. Et pourtant, aujourd'hui j'ai eu 2 ou 3 fois l'envie d'en fumer une... dû à des situations stressantes... j'ai peur de craquer et pourtant je sais qu'il ne faut pas ?

Comment s’arrêter vraiment quand votre conjoint fume beaucoup et n’a aucunement l’intention de s’arrêter ?

À quelle fréquence dois-je prendre les bonbons dans la journée ?

Comment se passer de la cigarette quand nous sommes anxieuses

J aimerait faire une cure pour arrêter de fumer

Je suis a j+2 et 11h , aujourd'hui c'était terrible de résister, j'aurai pu fumer un paquet entier . Est ce que ce manque si intense disparaît ? Je suis au patch 7mg / 24h et pastilles nicotiniques.

Peux ton fumer je fumer 40 cigarette par jour j ai un patch depuis 2j mes c est très très dure

Voilà enfaite j'aimerais arrêter, mais je fume depuis 14 ans et quand je prends de l'air j'ai la sensations de pas avoir assez et j'ai peur pour ma santé