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Quelle est le meilleur moyen de trompe l’envie d’une cigarette lorsque l’on est en soirée au bar avec des ami(e)s ?

Bonjour Non fumeuse depuis 4 mois,je sens que cela est difficile parfois. Je sens davantage les odeurs de tabac et les goûts très agréable des vapotes. Je sens une grosse frustration, je ne sais pas si je dois rester dans cet état où si je peux m'octroyer une vapote a 0 mg de nicotine afin de trouver un compromis sans pour autant revenir a la cigarette. La vapote peut elle être une solution ?ou bien elle est mauvaise et dangereuse elle aussi ?

J ai le teint très pâle et les yeux cernée depuis l arret

Bonjour , voilà 10 jrs que j’ai réussi à arrêter de fumer en l’aidant de nicotine dans une vap , je me sens très fatiguée et j’ai des douleurs abdominales , est-ce normal ? Si oui , en combien de temps cela se passe ? Merci

Bonjour, j'ai réussi à diminuer ma consommation de cigarettes au point de ne plus avoir de paquet avec moi cependant il m'arrive encore de fumer avec mon meilleur ami (3-4 cigarettes tout les deux jours) autour d'un café ou en route vers un bar. Également avec une collègue de travail (1 à 2 cigarettes quand je la vois) J' ai énormément de mal à faire une impasse sur ces cigarettes. Je vous remercie d'avance pour vos conseils !!

Bonjour J'ai arrêté de fumer de puis 7 mois mais j'ai pris 6 kilos et je n'arrive pas a les perdre

Comment faire pour dormir sans fumer

J ai arrêté de fumer depuis presque 3 semaines. Si je ne change rien à mon alimentation sans grignoter du fait de l arrêt du tabac je risque tout de même de grossir ? Merci

Bonjour je suis passé au patch 21mg car le 25 mg 16h me faisait une allergie aux bras. J'ai fait prescrire du Zyban le soucis c'est que je ne sais pas si je peux continuer mon patch tout en prenant le Bupropion. Merci pour votre réponse. Cordialement

Il s'achète des cigarettes du marché noir ou d'un alimentation générale, et le pire est que c'est souvent à l'unité, ce qui est illégal. Je veux lui dire d'arrêter de fumer. En plus, je sens la fumée qui a l'air du feu, et j'ai l'impression que je vais mourrir avant devenir flic, mon futur métier. J'ai appris que les cigarettes causent souvent des feux de maison. De plus, au lieu d'utiliser son compte bancaire, il prend souvent notre monnaie, surtout mon argent de poche. Aides moi à lui non seulement sauver la vie, mais aussi celle de la maison. On est en danger, pas juste de la fumée, mais le fait que ça colle aux murs et plafonds, et que ça peut causer des feux de maison.