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Bonjour Je suis une femme j au 44 ans J ai commencé à fumer à 15 ans J ai arrêté de fumer pendant toute ma vie d adulte J arrêtais 2 ans je reprenais 3 mois et je ré arrêter etc J ai arrêté la cigarette électronique il y a 2 ans et demi Au bout d un an j ai commencé à taxer des cigarettes quand j étais avec des fumeurs de plus en plus souvent En début d année j ai pris des pastilles nicotine pendant 3 mois pour ne pas reprendre Et la c est reparti Si je suis avec des fumeurs je taxe des cigarette C est plus fort que moi Si je sais qu ils ont des cigarettes je leur en taxe Comment faire pour arrêter ça ? Merci pour votre aide Cordialement

Au bout de combien de temps ressent ton les biens faits sans cigarette ?

Bonjour, Désolée pour le tunnel que je vais vous mettre mais il fallait que j'en parle parce que ça me saoule. Ça fait presque 4 mois et demi que j'ai arrêté de fumer. C'est plus vraiment dur à part quand je suis entourée que de fumeurs ou quand je suis très bourrée. Mais je ressens toujours beaucoup la faim et je suis toujours très irritable. J'ai arrêté les patchs et les chewing-gum depuis longtemps maintenant. Je ne sais pas quoi faire. Franchement si ça continue comme ça je vais reprendre. Je ne sais pas si c'est lié à l'arrêt du tabac ou si c'est juste que j'ai des raisons d'être à fleur de peau car ma vie pue la merde en ce moment mais ça me fait chier voilà je le dis honnêtement. J'ai plus vraiment envie de fumer mais des fois c'est dur de résister et je me dis en vrai je suis encore jeune et je pourrais arrêter de fumer plus tard donc et si je recommençais. Je sais que c'est pas la bonne solution mais des fois c'est dur. Bon voilà merci pour le temps que vous aurez accordé à mon message. Je sais que il n'y a pas forcément de réponse à avoir et désolée si c'est pas très ordonné ou si c'est pas écrit très bien mais je suis fatiguée honnêtement. Cordialement, Emma

Bonjour , je voulais savoir prend ton du poids si on arrête de fumer mais qu on ne mange pas plus ? Est ce que la nicotine permet de prendre moins de poids ?

Bonjour, Je voulais simplement partager avec vous que cela fait maintenant 25 jours que je n’ai pas fumé une seule cigarette. Je suis content d’avoir tenu jusque-là, mais je trouve cela vraiment difficile. Pour m’aider, je fume la cigarette électronique, même si je me demande si ce n’est pas aussi mauvais pour la santé. J’essaie de réduire la e-cigarette aussi, mais ce n’est pas évident, surtout que je travaille dans un environnement où tout le monde fume et prend des pauses café-cigarette. Quand je vois ça, j’ai très envie de faire comme eux, retrouver ce fameux goût de la cigarette. Je ne pense pas être dépendant de la nicotine, mais l’envie de fumer une cigarette reste très forte. Je tiens bon malgré tout, mais c’est dur. Merci beaucoup pour votre écoute et votre soutien.

Bonjour cela fait 5 semaines d arret de tabac et 5 kg de plus je fait un peu de sport depuis 1 semaine et je ne perd strictement rien j avoue être a 2 doigts de reprendre la cigarette afin d arrêter la prise de poids! Pouvez vous me dire combien de temps peu duré cette prise de poids?

Bonjour, me retouvant avec les voie respiratoire obstruite, du au fait que je consome trois paquet de 30 g de tabac a rouler sur 6 jour, j'ai hier reduit ma consomation de maniere drastique, et suis passer a une consomation de 10 cigarette dans la journee, aujaurd'hui je n'en n'ai fumer que deux et est mit un patch de 21 mg que mes voisin m'ont donner dans la démarche d'un arret total de tabac , est ce que vu ma consomation habituelle ce patch sera efficace ou me faut il un dosage plus elever, mes voisin m'au aussi donner des chew gomme nicotinique, puis-je en consomer avec le patch si oui quelle dosage est recomander cordialement

Bonjour, voila 5 jours que j'ai cesse de fumer avec l'aide de patch, cependant mes nuits sont horribles réveil nocturne cerveau qui tourne en boucle, il va me chercher des archives !! ( je ne dors pas avec les patch). et cette envie qui me brule l'estomac que je comble en grignotant. quand cela va s'arreter ....

Bonjour, J'espère que vous allez bien. Je suis enceinte je pense de 6SA, je souhaiterai arrêter de fumer, je fume environ 21-23 cigarettes par jour. J'aimerais savoir si vous pouvez me donner un nombre de cigarettes à fumer par jour pour aller jusqu'à l'arrêt de la cigarette. Sachant que j'ai un rdv le 24 février pour la datation, j'aurai aimé arrêter après... Merci à vous, Laura

Bonjour, Je suis passée de 13 cigarettes par jours à 5 mais j’ai besoin de d’utiliser une cigarette électronique. Est-ce mal ? En effet, je veux arrêter le tabac mais sans la cigarette électronique je ne vais pas y arriver. Je suis à 3 mg de nicotine. Merci beaucoup pour votre aide