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Bonjour, cela fait maintenant 4 ans que je fume et j’ai du mal à m’arrêter. Il m’est déjà arrivé d’arreter Complètement la cigarette puis j’y est replongé. En ce moment je veux arrêter de fumer mais j’ai Des difficultés. Comment puis-je réussir ?

Bonjour, J'ai 25 ans, et après un weekend très dense en tabac (6 voire 7 paquets) car très alcoolisé, j'ai perdu l'envie de fumer. Cela fait 11 ans que je suis fumeuse. Je me lève, c'est la première chose que je fais. Parfois même pendant la nuit, je me réveille pour en allumer une. Voire deux. Même trois. Mais aujourd'hui, et ce depuis bientôt une semaine, et sans effort aucun, ni sensation de manque, je ne fume plus. Je suis "inquiète" (bien que très satisfaite et heureuse!!!). Je sais la difficulté que c'est que d'arrêter de fumer, je me connais, j'ai tenté le sevrage à tellement de reprises que je ne les compte plus. Sans mes cigarettes, je pouvais devenir incontrôlable. Je ne trouve de réponse nulle part concernant ce qui aurait pu m'arriver. NB que je souffre de maux de tête importants, de vertiges et que je ne trouve plus le sommeil ni l'appétit. avez-vous déjà entendu parler d'une telle situation? J'espère que vous aurez des réponses à m'apporter. Merci d'avance :)

Bonjours, j ai commencé à fumer il y a un ans et depuis je ne m'arrête plus. J'ai déjà essayer d'arrêter à plusieur reprise mais je n'est jamais réussi, sûrement le fait que mes ami fume presque tous je voudrais avoir de l aide pour me pousser à arrêter et à refuser quand on m'en propose une

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 15 jours car j’ai fait des crises d’angoisses qui ne sont pas dues à la cigarette mais a dû surmenage. J’ai voulu arrêter de fumer car j’avais peur de refaire des crises suite au tabac. J’ai mis un patch 7mg, je ne suis pas une grosse fumeuse (5 à 7 par jours) et j’ai des bouffées de chaleurs et des démangeaisons un peu partout mais pas d’allergies apparentes sur le corps. Pensez-vous que je doive arrêter les patchs? Je me dis que c’est peut-être normal d’avoir cette sensation le premier jour de pose du patch. Merci de votre réponse.

Après plusieurs tentatives je souhaite vraiment réussir je met des patch 7mg je ne fumait que 6 à 7 cigarettes par jours plus cigarette électronique à 0mg juste pour le geste j en ai marre d être accro je veux m en sortir

Bonjour, au bout de combien de temps on ne pense plus au tabac?

Bonjour, je fumais depuis 6 ans 15 cigarettes par jour. J’ai arrêté à l’aide de la cigarette électronique avec 6mg de nicotine depuis 40 jours. J’avais quelque effet du sevrage, maux de gorge maux de tête nez boucher... Depuis une semaine j’ai arrêté la cigarette électronique mais depuis 3 jours j’ai des maux d’estomac, brûlure, des naussée.. est ce que cela est liée ? Merci

Bonjour, je fumais depuis environ 4 ans et la dernière année je fumais peu soit 2 cigarettes par jours environ, j’ai arrêté totalement de fumer depuis 1 mois et pourtant je tousse beaucoup et je suis très essoufflée... est ce normal pour une ancienne petite fumeuse comme moi ?

Bonjour, j'ai arrêté le tabac début Août 2019 car j'attendais ma fille. Je ne mets plus de patch mais je suis toujours au pastilles 1,5mg (bientôt 1 an). Je prends environ 6 pastilles par jour soit par besoin, par automatisme ou parce que je sais que dans certaines situations, ça va pas aller. Et avec le confinement, ça aide pas. Puis-je dépasser 1 an de pastilles en restant dans mon confort de 6 pastilles environ par jour ? Si je ne reprends pas la cigarette c'est pour ma fille, car je ne veut pas sentir le tabac et être en forme pour elle (j'avoue aussi un peu pour les économies !). Mon mari m'aide beaucoup aussi en allant fumer dehors. En vous remerciant d'avance.

Bonjour j'ai arrêtée depuis maintenant 15 jours , je ne ressens aucun manque psychologiquement parlant mais je ressens que mon corps le vie pas forcément de la même manière que mon mental , insomnies , bouffées de chaleurs intense puis frissons, toux, sifflement, diarrhée. Pensez vous que cela va durer longtemps ? Car cela m'inquiète d'être en si mauvaise état alors que mentalement je suis très heureuse d'être devenue une non fumeuse et pour moi cet arrêt n'est pas difficile niveau " manque " car je n'en ressens pas le besoin . Merci d'avance pour votre réponse . Cordialement En vous souhaitant le meilleur