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J ai arrêté de fumer sur mes jours de repos et ca se passe plutôt bien seulement je reprend mon travail demain qui est source de stress, et je fumait beaucoup pour me détendre Si j achete une ecigarette sans nicotine, est ce une bonne idée dans le sens ou ca me rassurera ou non ? Merci

bonjour, dans le cadre de mon arret du tabac je vais essayer les substitues nicotinique ; patch + gomme. afin de mettre toutes les chances de mon coté la varénicline (sachant qu'il y a eu polemique sur cette molecule) est il une alternative que vous recommandez , et dans ce cas la il faudrai que j'aille voir non medecin traitant. cordialement

Bonjour , je suis enceinte de 4 mois . je n arrive pas a arreter de fumer . je suis a 5 -6 cigarettes par jour mais je culpabilise enormement

J’ai arrêté de fumer il y a un mois et suis très fière de moi Cependant je me sens parfois déprimée parfois irritable Que faire pour réduire ces effets?

Bonjour, je viens d'apprendre que je suis enceinte suite à une prise de sang. Je souhaite arrêter de fumer mais je ne sais pas comment m'y prendre

Bonjour, je suis inquiète quant aux premiers jours suivants l arrêt, je ne supporte pas les patch ( irritation cutanée) et j ai déjà arrêté 1 an avec la e cigarette mais je ne veux plus. Je veux stopper l action de fumer quoique ce soit. Que puis je prendre pour m aider?

Bonjour, je compte arrêter de fumer mais j'ai peur que le geste me manque, j'ai pensais à mettre un élastique à mon poignet et à le claqué quand j'en ai besoin. C'est peut être bête de faire ça quand pensez-vous ? Ou avez vous une autre astuce ?

Vais vous dire .Après 35 ans de tabagisme, 10 cigarettes par jours. J'ai arrêter com ça, par dégoût. Moi contente mais pas mon organisme. C'est là que mon médecin a confondu sevrage et dépression. Eurêka par manque info me suis vu traiter pour dépression.Bref mon combat pas fini depuis 2018 subit à présent sevrage antidépresseur. Vais pas reprendre tabagisme .Espère remonter sur tatami et reprendre ma vie

Je n'ai jamais touché une cigarette, et à vrai dire, avant, ça me dégoûtait plutôt quatre chose. Mais depuis quelques mois j'ai eu de plus en plus d'attirance plus la cigarette,à chaque fois que je passe devant un fumeur je ressens comme le besoin de fumer c'est de plus en plus obsessionnel... comme si j'étais déjà accro à une drogue que je n'ai pourtant jamais touché

Bonsoir, j'ai 27 ans et j'ai commencé à fumer à 14 ans. J'ai arrêté la cigarette il y a 4 ans environ pour passer à l'électronique ( il m'arrive de fumer une ou deux cigarette par mois mais je n'en suis plus accro ). J'aimerai arrêter maintenant la cigarette electronique mais je n'ai pas spécialement de motivation et je n'arrive pas à en trouver. Auriez vous des conseils ou astuces svp ? Merci