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Bonjour, Je souhaite avoir des conseils sur la meilleure façon d’arrêter les cigarettes sociales.. je fume avec ma meilleure amie essentiellement et ces moments sont des moments de détente que nous entretenons depuis des années ensemble. J’ai beaucoup de mal à ne pas fumer quand nous sommes ensemble. Avez-vous des conseils pour m’aider? Merci beaucoup

Bonjour Je fume seulement en soirée 4-5 clopes ,mais je ne m'achèterai jamais un paquet en dehors des soirées (ducoup je les prends à mes amis) je ne suis pas dépendante mais je sais que ça pourrait être très difficile de refusé une clope en soirée, alors que je n'aime pas spécialement ça,c'est juste le fait de partager un truc avec mes potes donc je me demande si ça peut m'entraîner dans une dépendance

Bonjour ça fait 7 mois que j ai arrêté et j ai toujours envie et parfois je me fais violence pour pas rechuter. Est ce que c est normal apres 7 mois d arret ? Merci pour votte aide

Bonjour, j’ai arrêté de fumer hier. Je vais bientôt partir travailler j’appréhende d’être au travail au contact de fumeur et d’être tentée. Auriez vous des conseils ? Cordialement, Victoria

Comment choisir sa méthode d’arrêt? Hypnose, volonté seule, patch?

J'ai peur de rechuté. Je mets des patchs tout les jours mais j'ai toujours envie de fumer par moment comme ce soir où j'ai craqué pour une cigarette.

Bonjour J’ai arrêté de fumer il y a presque 9 mois des que j ai su que j’étais enceinte C’était un peu dur mais dans l’ensemble ça s´est bien passé Mais depuis que bébé est né (il a 21 jours) j’ai beaucoup plus mal, j’ai envie de fumer de plus en plus et la motivation est plus difficile à trouver Que puis-j’en faire? Ca m´embeterait de craquer, comment faire pour combler ce manque? Je vous remercie d’avance et vous souhaite une bonne journée

Bonjour. Alors voilà sa fais 3 ans que je fume ( depuis mes 15 ans ) et cela fais 3 jours que je n’ai pas fumé. Au moment ou je vous écris ce message j’essaye de dormir depuis plus de 2 heures sans succès car j’ai une envie folle de fumer. Je voulais quelques conseils venant de votre part pour exténuer cette envie de fumer et trouver mon sommeil, merci beaucoup de votre aide. Julian

Bonjour. Je souhaite arrêter de fumer, je suis enceinte de bientôt 5 mois mais je n'arrive pas à arrêter. Je fume environ 10 cigarettes par jour. Quels sont les moyens pour que je puisse arrêter totalement . Et je souhaite allaiter. À ma première grossessejai réussi à arrêter totalement à 5 mois et j'ai allaiter durant 1 an mais j'ai repris la cigarette des que j'ai arrêter allaiter. Mais la ma situation privée fait que je suis constamment stressé..... Merci pour votre aide. Cordialement

J ai l habitude de fumer avec mes amis en soirée. Comment gérer ces moments et ne pas craquer? Merci