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Bonjour, j'ai 43 ans et cela va faire bientôt 30 ans que je fume. Je pense pouvoir réussir sans substitut mais peut être devrais-je mettre des patchs ? Comment savoir la bonne dose à prendre ? Est-ce remboursable ? Merci.

Jais arrêté de fumer depuis 1 ans mais. La je viens de m'acheter une cigarette électronique je voulais savoir si la cigarette électronique avec nicotine est danseuse pour la santé

Sinon vous avez d'autres suggestions pour limiter la prise de poids, presque 2 kg en 21 jours, c'est trop ?

Bonjour, je suis non fumeuse depuis 5 jours et j'ai choisi comme substituts patch et bonbons. Je suis invitée à une soirée ce soir où il y aura beaucoup de fumeurs. Je n'ai vraiment pas envie de craquer. Avez-vous quelques astuces ? Merci

J ai eu une situation difficile, comment gérer cette situation , en sachant que je suis dépressif et bi polaire. Pour pas refumé

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter de fumer. Ce n'est pas la première fois pour moi. Mais cette fois ci, j'ai encore plus l'impression qu'il me manque quelque chose. Comme une envie d'avoir la cigarette a ma bouche ou quelque chose pour l'occuper. J'ai essayé les chewing-gum mais sa me stress encore plus de mâcher dans le vide en quelques sortes. Je prends donc des cure dents mais ce n'est pas terrible comme solution. Auriez vous svp des conseils ou idées pour combler ce manque ? Merci d'avance

Bonjour, je souhaite prendre une vapoteuse pour m'aider dans mon sevrage tabagique. J'aimerais savoir comment l'utiliser pour mettre toutes mes chances de mon côté. Merci

Après 3 semaines d'arrêt du tabac avec substituts , j' ai ce gros manque de cigarettes. Est ce normal ? Merci

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 3 jours. Je n’utilise aucun substitut. Je me sens très mal depuis hier (tournis, nausées…). Est-ce normal ? Que puis-je faire pour aller mieux ? Merci pour votre aide!

Bonjour, J'ai appris que j'étais enceinte il y a 3 semaines. Je fumais parfois jusqu'à un paquet entier par jour. Dès que j'ai su, j'ai tout de suite essayé d'arrêter, mais je suis à 4 semaines et je n'y arrive toujours pas. Je fume une cigarette par jour, partagée en plusieurs taffes... parfois une demi cigarette. Je ne sais pas quelle technique adapter pour arrêter totalement. Merci par avance.