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Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a presque 2 mois, à l’aide des patchs nicotiniques. J’appréhende beaucoup l’arrêt des patchs car même avec les patchs je ressens encore régulièrement un manque. Il es recommandé de garder les patch 3 mois ? Est ce que cela va être une étape encore plus difficile que les précédentes ? Me conseillez vous d’arrêter progressivement ? (Utiliser un patch 1 jour sur 2 par exemple). Combien de temps le manque perdure en moyenne après l’arrêt de la nicotine ? Merci pour votre aide et vos conseils.

J'ai des insomnies je n'en peux plus

Bonjour depuis 3 mois je ne fume plus, la cigarette que la vapoteuse 3mg, le manque de cigarette je ne le resent pas vraiment, pas l envie de fumer par contre je me sent un peu deprimer fatigué encore es ce normal au bout de 3 mois? Cordialement

J ai peur car pour moi la cigarette est une force et j ai peur...j ai déjà essayé d arreter et j étais très émotive? Que faire face à cette hypersensibilité ?

Bonjour, En arret depuis 2 jours, je vape sans nicotine lorsque l'envie est trop grande. Est-ce un problème ?

Bonjour J'ai arrêté de fumer il y a 15jours, avec des patchs. Je sens que ma motivation baisse avec les jours qui passent. Jusque là, c'était "facile". Depuis hier, les envies sont fortes. J'appréhende aussi le WE avec des amis fumeurs. Avez vous des conseils ? Merci ! Isabelle

Bonjour j’ai cessé de fumer depuis 13 jours et j’ai souvent faim

Bonjour, est ce normal que l’envie de fumer soit plus forte après 22 jours qu’après 2/3 jours par exemple. J’y pense plus souvent maintenant qu’avant (le matin, après le repas du midi, le soir devant la télé …) Merci

Bonjour, J’ai envie de fumer depuis plusieurs jours malgré les patch à 14. Que puis je faire? J’allaite mon bébé pour information . Je vous remercie

Bonjour je fumer 25cigarette par jour depuis 3j j’ai un patch 21mg et je fume 8cigarette