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J’ai un terrain addictif très élevé, et ai souffert d’une longue dépression. A présent, il me reste des « réflexes » et un trouble d’anxiété généralisée que j’arrive à gérer. J’ai vu qu’en tant que personne « fragile » psychologiquement, il fallait que je prenne des substituts. Cependant, je n’en ai aucune envie et veux faire mon chemin avec aucune fausse nicotine, mais bien en arrêtant tout. Est ce possible ?

Bonjour, il y t'il des effets secondaires fréquents ou peu fréquent pendants la prise de patch ? Et après l'arrêt des patchs ? Merci pour votre retour

La cigarette électronique est elle un substitut

Bonjour ,ca fait maintenant 8 jours que j'ai totalement arrêté de fumer et pourtant au niveau de mes poumons je ne sens pas encore la différence. J'ai pas de bonnes sensations... est ce normal?

J’ai 61 ans, j ai arrêté la cigarette il y a un an. J’ai commencé à fumer la cigarette électronique à l’occasion : un apéro, une sortie le soir. Petit a petit j’ai augmenté la frequence puis je me suis mise a fumer pendant la journée. Comment me débarrasser de cette nouvelle habitude ? Merci

Bonjour depuis plus d’un mois je me suis mis un patch 21 quand je peux diminuer le dosage je l’enlève la nuit je fumais entre 20 25 cigarettes par jour je ressens encore quelques fois l’envie de fumer mais je tiens bon merci de votre réponse

J ai arrêter plusieurs fois 3 mois et fois recontacte la tabatolihue

Comment trouver une alternative au moment de dépendance Merci

Bonjour, Quand j'avais un coup de fatigue ou un gros manque de motivation, je buvais un café en fumant une cigarette et je repartais à fond. Je n'arrive pas à trouver de solution pour cette situation. Merci pour votre réponse. Cordialement

Bonjour, Je n'ai pas fumé depuis hier et je me sens plus essoufflé. Est-ce normal où est-ce un mécanisme psychique qui pourrait me donner une excuse pour fumer ?