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J’ai des envies de fumer qui dur c’est pénibles

Bonjour . Je suis un homme 27 ans , je suis fumeur depuis 2013 et je fume chaque jour entre 12 et 15 cigarettes par jour . J'ai eu des problèmes de respiration l'année dernière et je faisais le scanner et tout les tests essentiels mais le résultat m'a donné que j'avais l'emphysème .. j'ai arrêté le tabac pendant un mois mais franchement après je refume à cause de stress, la routine de mon travail et quelques soucis personnels .. Maintenant , je veux bien arrêter de fumer et j'aimerai bien de vous m'aider s'il vous plaît . Merci.

Bonjour, j’ai 19ans, et j’ai décidé d’arrêter de fumer car j’ai des problèmes hormonaux et j’ai essayé toutes les contraceptions compatibles avec le tabac mais rien ne me convient. Et donc la gynécologue m’a fortement conseiller d’arrêter de fumer. Comment je pourrai garder cette motivation à long terme sachant que j’ai des fumeurs dans mon entourage? Comment je pourrai ne pas prendre du poids après l’arrêt du tabac car à cause de ma contraception j’en ai pris beaucoup? Merci d’avance.

Bonjour, je souhaites recommencer à arrêter de fumer mais à chaque au bout de 1mois et demi je reprend car le sevrage et dure je présente de la grosse fatigue je suis dans le brouillard envie de rien complètement mou. Quelles solutions dans ce cas là ?

J'ai arrêter de fumer depuis 4 mois avec l aide de patch 21 pendant 3 mois et 1 mois à 14 mg j'ai de plus en plus envie de fumer je n arrive pas a prendre des gommes auriez-vous des conseils merci

Bonjour, Une des raisons principales pour lesquelles j'ai du mal à arrêter de fumer est qu'il s'en suivra une prise de poids... J'ai vu paraître une étude montrant que les gros fumeurs (c'est mon cas) prennent en moyenne 10 kg!!! Info ou intox ?Pouvez vous me renseigner plus précisément à ce sujet. Merci, Bien à vous,

Bonsoir, Je suis ancienne fumeuse et ai arrêté depuis une 20aine d'année. Le stress actuel m'a fait racheter des cigarettes : 3 paquets à raison de 10 cigarettes par jour. J'ai peur de replonger et vous demande donc conseil

Bonjour, je suis en bonne voie pour arrê

Bonjour, Après un voyage de presque 2 mois à l'étranger sans fumer, j'avais pris la décision de ne pas reprendre à mon retour. Celà n'a pas duré longtemps puisqu'à la première soirée où j'ai été, j'ai repris la cigarette. J'ai de nouveau arrêté depuis le début du confinement, étant dans la maison de mes parents. Mon retour à la vie normale est prévu pour ce weekend et j'ai peur de sombrer de nouveau. Que mon conseillez-vous ? Comment puis-je faire pour ne pas fumer en soirée ? Merci !

Bonjour, je vien vous écrire car jai vraiment beaucoup trop de mal à arrêter de fumer, malgré les effort que je fait pour essayer d'arrêter de fumer mais impossible car l'envie revien de nouveau. Je suis quelqun qui sort souvent en soirée et je n'arrive pas à m'empêcher de fumer et jai peur pour ma santé. Merci